痘痘是女人的天敵，它會(huì)妨礙女人的美貌，如果是青春期長痘那就算了，畢竟還小嘛！可很多已過25歲的女性朋友也是滿臉痘痘，這到底是什么原因呢？其實(shí)長痘痘跟生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，所以，總是長痘，那就先從生活習(xí)慣改起，才能徹底擊退痘痘。

　　如何才能有效去痘？1.日常護(hù)理

　　每天清潔好皮膚，用去痘的洗面奶。避免用手抓痘痘處，避免用化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜?jiǎng)Ａ硗猓茨樢膊荒芴诨蛱佟?/p>

　　如何才能有效去痘？2.飲食方面

　　要多喝水，一天保證2000ml的水，它能促進(jìn)身體循環(huán)，加速毒素的代謝。另外，也可以在水里加點(diǎn)檸檬汁，這樣會(huì)更容易吸收，讓你的皮膚更加白嫩。另外，飲食要清淡，少吃辛辣刺激的食物。

　　如何才能有效去痘？3. 內(nèi)外調(diào)理相互配合

　　外用洗臉，內(nèi)用純蛇粉調(diào)節(jié)，純蛇粉有美容祛痤瘡，改善皮膚質(zhì)量的作用。同時(shí)可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)。讓你由內(nèi)而外攻克痘痘難關(guān)！

　　如何才能有效去痘？4. 避免心理壓抑抑郁

　　精神、心理因素很重要！不要悲歡，要樂觀自信，堅(jiān)持積極、合理的治療。否則，只會(huì)讓內(nèi)分泌進(jìn)一步失調(diào)，加重青春痘病情。

　　如何才能有效去痘？5. 生活方面

　　最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動(dòng)性、炎癥性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽，避免風(fēng)沙，太冷、太熱、太潮濕的場(chǎng)所也對(duì)青春痘不利。

　　如何才能有效去痘？6.保證睡眠

　　這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個(gè)小時(shí)。俗話說“早睡早起身體好”睡覺是個(gè)雙刃劍，不是說睡得越多越好的。盡量晚上9點(diǎn)半-10點(diǎn)上床，10點(diǎn)30左右就要入睡。

　　如何才能有效去痘？7.少用電子產(chǎn)品

　　過多輻射只會(huì)讓痘痘越來越多，所以平時(shí)要避免用電子產(chǎn)品。