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　　長痘痘不都是青春的表現，青春期長痘是正常的，但是過了青春期還總長痘就是身體某些方面有問題了，要進行適當調理了。其實長痘并不可怕，因為痘痘消掉之后做好一定護理，皮膚還是能保養好的。但若是你長痘之后去做這些事，那就真的完蛋了，長痘痘之后千萬不能去做這些事！

　　長痘痘之后還這樣做，你的臉只會越來越爛！

　　1. 洗臉過頻

　　一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。

　　2. 用錯護膚品

　　磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　3. 煙不離手

　　香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

　　4. 做傷害痘痘的事

　　青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。

　　5. 無辣不歡

　　雖然這些食物并不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，并使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。

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