收復“上火痘”

　　Step1 養內，少吃辛辣食物和上火食物，比如：桂圓、荔枝、過多食肉、堅果等。不抽煙、不熬夜、不喝酒，養成良好作息規律，日常少喝咖啡，以花茶為主，另外，在中午11：00～13:00這個時段，睡個午覺，對降低身體內的火有幫助。

　　Step2 外調，處理上火痘，可以用一些外用產品，比如含有茶樹精華、北美金縷梅成分、高嶺土成分的產品，幫助軟化痘痘，祛除角質。

　　茶樹精華具有殺菌、收縮毛孔、快速給肌膚降火的作用，另外，要提醒大家，不要一看到痘痘就去擠，這樣會留下永久性疤痕。

　　收復“生理期痘痘”

　　Step1 及時進補，生理期除了注意不要熬夜、不吃辛辣生冷食物、按時作息以外，在生理期前7天可以吃一些紅棗、蓮子、川貝等食物，多吃一些含鐵的食物，從身體內部調節。

　　Step2 配合祛痘產品，同樣需要外用產品幫助消退痘痘。在成分上應避免使用含有激素的產品，以免發生在皮膚上類激素表現，反而對消痘不利。

　　生理痘痘和上火痘雖然起因不同，但表現出的癥狀類似，并且生理痘由于激素分泌導致出油過多，因此在挑選祛痘產品上主要以含有茶樹精華、高嶺土成分的產品為佳，幫助控油消炎。另外還可以選擇含有脂羥基酸和洋甘菊成分的產品，一方面鎮靜痘痘肌膚，另一方面幫助降低角質層厚度。要提醒的是，不要使用油分過多的化妝品。

　　祛痘TIPS：

　　1、收復痘痘的強攻法(適應于非敏感肌膚)

　　將化妝棉剪成小片，并用純茶樹精油浸泡透，貼于起痘痘的部位。

　　經過茶樹精油的滲透之后，用保濕化妝水擦拭一下，再用棉棒挑出花生米大小深層清潔泥類面膜，直接敷于痘痘處2分鐘，清洗干凈。

　　用大片泡開的綠茶葉，敷在痘痘處2分鐘。

　　最后，用小片化妝棉蘸上礦泉水濕敷在痘痘上，幫助鎮靜舒緩。

　　這種強攻的方法，可以看到立竿見影的效果，痘痘很快便消腫干癟，但是對肌膚刺激較大。敏感性肌膚不可用。

　　2、收復痘痘的持久戰

　　日常清潔，可以利用溫和的潔面品每日早晚清潔，在痘痘處稍微多按摩一會。

　　為了避免過度刺激痘痘，白天可以使用金盞花化妝水進行反復擦拭痘痘周圍肌膚，有利于消炎消腫。

　　每天保證飲水2升，幫助排毒，有助生理痘痘減退。