粉刺痘痘形成路線圖：皮脂腺分泌過多 + 毛孔內、外角化異常——毛孔阻塞——毛孔內痤瘡桿菌增生——發炎紅腫的痘痘

　　粉刺痘痘攻戰策略：

　　1 勿使用清潔力過強或含堿的產品

　　它們會破壞皮脂膜弱酸性的本質。皮脂膜的酸堿值一旦被破壞，細菌極易滋生，痘痘發炎的情況將更加惡化，甚至造成周圍肌膚的群帶感染，最后產生更多痘痘。

　　2 最好用化學性的角質溶解劑

　　比如果酸、A 酸、水楊酸，因為顆粒狀的去角質產品太刺激發炎的痘痘。每周以礦土面膜敷臉1-2 次做深層清潔，也可局部厚厚地敷于患部。

　　3 使用外用或口服的抗生素/維生素A 酸

　　它們可以抑制毛囊內細菌的生長，不過必須得到醫師的診斷和處方才可使用，因為可能會產生一些副作用。準備懷孕的前一年不可口服V-A 酸，因為有可能會造成畸形兒。100%精純茶樹精油相對地較安全，可直接抹于發炎處，特別是在痘痘剛剛生成的時候，可加速痘痘的消退。

　　4 避免以濃妝遮蓋痘痘

　　以免惡化阻塞的情況。必須化妝的話，也要先檢查化妝工具是否潔凈，以免細菌感染患部。

　　5 美麗需要努力和毅力

　　為了擁有如蘋果般光滑的肌膚，請一定自我控制，盡量避免高脂肪、高熱量、刺激性、高糖分及堅果類食物，多喝水，少喝其他各種形態的飲料。

（：王穎菲）