一容易招惹痘痘的九個惡習

　　預防痘痘的最佳辦法，是養成良好的生活習慣，以下十個惡習最易招惹暗瘡，大家宜引以為誡。

　　1、太陽

　　經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎，宜戴帽。

　　2、碘質

　　含碘量重的食物(如紫菜)，在暗瘡爆發期應避少食。

　　3、游泳

　　泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，生暗瘡時避免游泳。

　　4、飲酒

　　酒令血液轉為弱酸性，間接造成暗瘡問題，患者飲酒會加速血液回圈，引爆暗瘡。

　　5、按摩

　　按摩促進血液回圈，發炎暗瘡會因而惡化，所以滿面暗瘡就唔好做按摩喇!

　　6、煎炸

　　煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出暗瘡來!

　　7、頭發

　　頭發容易沾滿污穢和油脂，遮住面便會令面部油上加油。

　　8、桑拿

　　桑拿有助血液回圈，會加速暗瘡爆發。

　　9、膠布

　　發炎暗瘡若被封閉會令情況惡化，若暗瘡已化膿，撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。