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晚上睡覺，側睡容易壓皺肌膚，時間久了，眼周很容易出現細紋。仰睡卻能避免這一情況，建議大家晚上睡覺時盡量仰睡。
專業人士稱，人的睡姿是長時間養成的，如果要刻意調整為一個固定姿勢睡覺，很容易影響睡眠質量，而睡眠情況的好壞與皮膚質地息息相關，如果為了刻意仰睡而睡不了好覺，結果是更加得不償失。
而且，如果經常仰睡，脖子上也會出現皺紋。盡管側睡時枕頭會擠壓肌膚，但有一個簡單的辦法可改善這一狀況——使用綢緞枕套，同時注意調整枕頭高度，以一個立起來的拳頭為佳。
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