吃太咸會(huì)長(zhǎng)皺紋？了解皺紋的由來(lái)提前防備

　　我們的皮膚一般愛(ài)22歲以后就開(kāi)始老化，但由于我們或多或少都會(huì)保養(yǎng)皮膚，所以一般看不到老化的跡象。因此很多人臉部在臉部出現(xiàn)皺紋前很少注意抗皺的工作。然而，等到皺紋明顯出現(xiàn)時(shí)才抗皺，你就要花更多的力氣來(lái)消除已形成的皺紋了。抗皺工作應(yīng)該是從25歲就要開(kāi)始做的。

　　皺紋怎么來(lái)——1、臉部活動(dòng)頻繁

　　tip：改變大笑、揉臉、托下巴等習(xí)慣

　　這是指臉部的活動(dòng)頻繁，經(jīng)常大笑、揉臉、托下巴等都是不正常地拉扯臉部的肌肉，時(shí)間長(zhǎng)了就形成魚(yú)尾紋、笑紋等表情紋。所以要提早改變這些表情習(xí)慣，不要等出現(xiàn)了才后悔莫及。

　　皺紋怎么來(lái)——2、年齡增大

　　tip：正常飲食習(xí)慣 經(jīng)常鍛煉身體

　　25歲以后，人的新陳代謝就滋潤(rùn)減慢，細(xì)胞的自我修護(hù)功能見(jiàn)肉，一般的保養(yǎng)并不能完全停止肌膚細(xì)胞的老化，皮膚續(xù)建松弛，皺紋就慢慢出現(xiàn)了。所以生活中還要保持正常的飲食習(xí)慣，還要經(jīng)常鍛煉身體，才能防止因年齡增大而出現(xiàn)皺紋。

　　皺紋怎么來(lái)——3、水分不足

　　tip：保濕補(bǔ)水很重要

　　肌膚缺乏水分，彈性就會(huì)降低，細(xì)紋很容易就會(huì)形成。這就是為什么油性肌膚不容易衰老的原因，油性肌膚通過(guò)分泌過(guò)多的油脂來(lái)達(dá)到水油平衡，而干性肌膚卻沒(méi)有分泌過(guò)多油脂來(lái)達(dá)到水油平衡，造成皮膚嚴(yán)重缺水，所以皮膚就容易出現(xiàn)皺紋。

　　皺紋怎么來(lái)——4、陽(yáng)光照射

　　tip：每天都要防曬

　　陽(yáng)光中的紫外線會(huì)加快肌膚的氧化，讓肌膚提早老化，出現(xiàn)皺紋。紫外線可以領(lǐng)到膚色變黑，造成色素沉著，形成色斑，令肌膚暗淡無(wú)光。所以做好防曬工作是抗皺至關(guān)重要的一步，不要等到皺紋出現(xiàn)時(shí)才想補(bǔ)救。防曬是我們經(jīng)常都說(shuō)的話題，可是很多人卻經(jīng)常忘了防曬，才會(huì)導(dǎo)致很多MM出現(xiàn)了皺紋，所以每天出門(mén)前一定不要忘記防曬哦！

　　皺紋怎么來(lái)——5、用力拉扯肌膚

　　tip：卸妝、洗臉時(shí)用溫和用力

　　很多時(shí)候我們都在虐待自己的皮膚：卸妝時(shí)、洗臉時(shí)用力拉扯肌膚，導(dǎo)致皮膚因?yàn)閺?qiáng)力摩擦提早衰老，長(zhǎng)期下來(lái)皺紋就自然而然地出現(xiàn)在我們的臉上。所以我們?cè)谛秺y、洗臉時(shí)都要溫和對(duì)待我們的皮膚，不要大力摩擦以為這樣才干凈，其實(shí)只要稍微用一點(diǎn)力表面的油脂就可以輕易去除。

　　皺紋怎么來(lái)——6、熬夜喝酒

　　tip：盡量少熬夜、不喝酒

　　我們都知道熬夜會(huì)提前衰老，皮膚不能進(jìn)行正常的新陳代謝，新細(xì)胞無(wú)法按規(guī)律生成，隨之皮膚皺紋也會(huì)出現(xiàn)。而喝酒同樣傷害肝，導(dǎo)致體內(nèi)不能正常吸收營(yíng)養(yǎng)，提前衰老。無(wú)論工作原因還是應(yīng)酬原因，還是盡量少熬夜，否則一旦皺紋出現(xiàn)，我們就很難消除了。

　　皺紋怎么來(lái)——7、吃鹽太多

　　tip：飲食不要太咸

　　有這個(gè)現(xiàn)象：同年齡海邊的人比內(nèi)陸的人更多皺紋，原因是住在海邊的人平時(shí)攝入的鹽量較多，所以皮膚很容易長(zhǎng)出皺紋，自然影響美觀。內(nèi)陸的人相對(duì)較少吃鹽，皮膚往往光滑細(xì)膩。為了我們的年輕，平時(shí)炒菜時(shí)還是少放點(diǎn)鹽吧！