蕭薔的美麗心經

　　第一，永遠保持愉快的好心情。蕭薔說這可是當美女的首要條件。“心情不好時，不知不覺就會皺眉頭，久了，眉間便長皺紋了。一有皺紋，哇，人就‘滄桑’了，顯不出年輕了。”所以，蕭薔認為美容必先美心情，要跳開令人憂郁的情結，認清究竟是什么在困擾著自己。

　　第二，注意飲食。說到飲食，蕭薔格外來勁，她對節食之說持懷疑態度。雖說平時蕭薔很少有機會下廚，可是她愛吃，也非常重視吃，大凡精致、少油的點心菜肴，她都喜歡。蕭薔對快餐心存芥蒂。蕭薔認為，較之快餐，上品的美味佳肴并不見得會增肥。當然，大酸大辣的刺激食品是美容的禁忌，是應該杜絕的。還有，不時的熬些湯品來喝，對于美容也非常重要，蕭薔自己最常喝的便是西洋參和枸杞子湯。

　　第三，多運動。蕭薔說，這可是保持美麗的一大法寶。蕭薔最喜歡的運動是溜旱冰，讀中學時，她便是傳統四輪溜冰鞋的好手，后來迷上了直排輪鞋。她深有體會地說，這項運動對下半身，尤其是臀部、腿部有很好的訓練效果，還能學習平衡，這就可以保持一個人的良好體形。蕭薔還保持睡覺前做一番仰臥起坐。

　　第四，注意培養氣質。一個人的美絕不只是外在的，從某種意義上說，氣質才是最能體現一個人的魅力的。蕭薔覺得，一個女人的美最容易在表面上被揮發掉，因此必須不斷地充實自己，靠內在的豐富提煉自己的氣質。

　　第五，護膚、化妝不可馬虎。蕭薔說要保持白皙的肌膚，那就一定要做完善的防曬工作。能撐傘時盡量撐傘，不能撐傘時也要絕對地做好防曬隔離。夏天的時候，要準備一些冰塊，回到家里，用冰塊敷面，鎮靜、滋潤一次完成，勝過面膜呢。在蕭薔看來，卸妝比上妝更要看重。蕭薔的經驗是不管上不上妝，完整的卸妝、清潔步驟是每天必做的課程，一點都馬虎不得的。

（：黎建紅）