做桑拿前要喝兩杯白開水 做桑拿之前一定要喝兩杯白開水，應(yīng)對大量出汗可能造成的身體缺水;做完桑拿一定要及時沖洗干凈并且涂抹護膚品，否則肌膚流失了大量水分，很容易干燥;廉價也能買回好皮膚。投資講究技巧

　　“我不太主張完全買很多昂貴的保養(yǎng)品，投資講究技巧。比如面膜這種用得很勤的消耗品，每天都用或者每兩天用一片，我就會選擇去屈臣氏，有很多面膜不貴，但是基礎(chǔ)的保濕和滋養(yǎng)效果還不錯。但是眼霜和精華素我會選擇比較昂貴的產(chǎn)品，比較喜歡的品牌是雅詩蘭黛。眼霜和精華素比較耐用，又是每天的日常保養(yǎng)，一定要真的有效果的產(chǎn)品才行。不見得一味地追求便宜或者是奢華，可能簡單便宜的產(chǎn)品也能發(fā)揮最適合你的功效。”

　　必不可少的是隔離霜 經(jīng)常做面膜，至少能保證肌膚不干燥缺水。秋冬季節(jié)每天做都可以;必不可少的是隔離霜，可以替代防曬霜來用;美肌大補湯。喜歡喝豬蹄湯

　　“我的皮膚好，可能跟我喜歡喝豬蹄湯有很大的關(guān)系。豬蹄富含膠原蛋白和彈性蛋白，它們都是大分子蛋白質(zhì)，對于維持細胞間質(zhì)水分和組織的形態(tài)有很好的作用。因為我比較相信以內(nèi)養(yǎng)外，所以幾乎每周都會喝豬蹄湯，看起來的確很有效果。另外除了喝湯，還可以做豬蹄面膜。方法是先把桑白皮、白芍、玉竹、白芷、茯苓各90克，商陸、白術(shù)各60克，將上7味藥研細;再用一個豬蹄和這些藥材加3碗水一起煮，直到水量剩余三分之一，然后濾去渣滓，用煮好的原湯洗臉洗手，能讓皮膚光滑細膩，還有美白的功效。”

　　最愛單品推薦：

　　1.ESTEE LAUDER特潤修護露 840元 50ml 最適合秋冬使用的保養(yǎng)品，讓肌膚始終潤澤，對抗衰老。

　　2.FANCL鎖水補濕精華面膜 140元 3片

　　具有面膜和眼膜雙重性能的產(chǎn)品，性價比頗高。

　　3.潘婷深層滋養(yǎng)發(fā)膜 33.9元 300ml

　　每次桑拿的時候用，給頭發(fā)最貼心的養(yǎng)護。

（：錢偉華）