跟著牛爾學護膚

　　牛爾認識吧?《女人我最大》總該知道吧!厚厚，答對了!牛爾就是那個比女人還了解女人的男人、臺灣第一美容教父、《女人我最大》的主持人。他從來不叫我們買貴的東西，只教我們買對的，還教我們DIY護膚品，真是個實在的人兒啊!

　　1、多吃白木耳湯 因為燕窩太貴還不環保，白木耳滋潤的很，完全可以代替，做起來也很方便，用水泡兩三個小時，把根部剪掉，放入電飯鍋煲就可以，不要忘記煲之前放入冰糖個人心得：我一般還會放點紅棗煲湯功能一小時 煲粥功能一小時 出鍋不要太好吃哦

　　2、善用化妝棉首先要選好的化妝棉，清潔臉之后，先用化妝棉沾上化妝水擦，接下來繼續用化妝棉拍，把水分拍進去，然后抹上精華素，最后再涂上針對皮膚問題的保養品，比如有斑的就抹淡斑的，有皺紋的就抹抗皺的，要多涂a涂厚厚的一層，再把用過的化妝棉貼上去，據牛爾說化妝棉的擦拍敷一步都不能少 個人心得：最大體會精華素一定要用，對臉色改善太大了，建議20歲以上的MM都必備

　　3、眼霜 抹好眼霜下眼瞼拍200下，上眼瞼拍100下這樣才能真正有效個人心得：原本以為200下這也太多了，其實拍拍也快的，就是難在堅持

　　4、飲食上要注意油炸的東西少吃我們都知道 但還有一樣焦糖也是皮膚殺手，也就是愛吃瑪其朵的MM們以后盡量要少吃，什么瑪其朵布丁瑪其朵蛋糕，都會令皮膚老化，所以能不吃就不吃吧，面子問題才是最重要的

　　5、作好防曬牛爾特別指出防曬非常非常關鍵，抗氧化產品打底，然后抹上防曬霜，一遍一遍往上抹，抹三遍，哪怕陰天也要用

　　再次吐血分享一下一年前跟牛爾老師學的DIY面膜一、死海黑泥面膜Dead Sea Black Mud Mask

　　以色列的死海，含有濃度相當高的鹽分，正因為如此，海里的生物及細菌都無法存活，故稱死海。然而正因為高鹽分使得海水的浮力增強，死海成為相當有名的美容度假勝地。人在死海中漂浮而不會下沉，又可充分瀏覽美景，是一種相當好的放松休閑方式。而海里的死海泥同樣可以成為很好的保養品材料。許多人覺得死海泥能讓人恢復青春，但是死海泥其實與火山泥差不多，只是具有很好的潔凈功效，因此很適合油性肌膚使用。 這款面膜制作一次約可使用3～5次，可將剩下的面膜置于冰箱藏，于兩周內用完。

　　●男性適用度 ★★★★★ 女性適用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★★

　　●材料： 死海黑泥3茶匙 甘油1/2茶匙 礦泉水少許

　　●功效：深層潔凈肌膚，促進肌膚新陳代謝，改善粉刺面皰肌膚

　　●適用膚質：中油性肌膚

　　●使用器材：攪拌用的筷子或金屬湯匙、計量匙、碗

　　●制作方法：將死海黑泥調和甘油及少許礦泉水后，調成糊狀即可。

　　●使用方法：將調制好的面膜取適量抹于臉部，避開眼周圍及唇部，10～15分鐘后用溫水洗凈。

　　●保存期限：置于冰箱兩周內用完。

　　●材料購買地：死海黑泥 、甘油

　　●制作成本：約3元

　　二、薰衣草甘菊抗壓安眠面膜Lavender & Chamomile Mask

　　薰衣草是精油中的皇后，它的療效非常廣泛，從調理油性面皰粉刺肌膚到激活干燥老化肌膚，從緩解肌肉酸疼到促進傷口愈合，或是安撫燒燙傷及曬傷、刀傷的肌膚，鎮靜緊張的精神狀態，甚至改善失眠狀況，薰衣草都具有神奇的效果。它的性質十分溫和，甚至可以不經稀釋直接擦在肌膚上，價錢又十分合理，所以是一種非常好的保養成分。

　　甘菊精油是由甘菊花蒸餾所得，它是所有植物精油之中最溫和的一種，適合敏感性肌膚使用，具有很好的抗敏鎮靜功效。甘菊精油含有α-甜沒藥及甘菊藍，鎮靜及舒緩的效果極佳，特別適合添加在嬰兒用品以及敏感性肌膚、曬傷肌膚適用的產品中。 這個配方便是運用這兩種最為溫和且效用廣泛的植物精油，來改善各種肌膚問題的，它還具有抗壓，幫助安撫緊張焦躁的心靈的功效。在市面上你可能會發現薰衣草又分為大薰衣草及小薰衣草，而甘菊也有德國洋甘菊與羅馬洋甘菊兩種，價錢上也有一些出入。原則上并不需要選擇特定的品種，只要味道及價錢你能夠接受，就可以購買。這款面膜制作一次約可使用3～5次，然后可將剩下的面膜置于冰箱藏，于兩周內用完。

　　●男性適用度 ★★★★★ 女性適用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★★

　　●材料： 火山泥3茶匙(可用高嶺土或綠豆粉等代替)、甘油1/2茶匙 礦泉水或蒸餾水少許(約3茶匙)、薰衣草精油2～4滴 甘菊精油1～2滴

　　●功效：深層潔凈肌膚，安撫、鎮靜敏感肌膚，減輕壓力，改善睡眠

　　●適用膚質：各種肌膚

　　●使用器材：攪拌用的筷子或金屬湯匙、計量匙、碗

　　●制作方法：將火山泥調和甘油及少許水后，加入精油調成糊狀即可。

　　●使用方法：將調制好的面膜取適量抹于臉部，避開眼周圍及唇部，10～15分鐘后用溫水洗凈。

　　●保存期限：置于冰箱兩周內用完。

　　●材料購買地：植物精油 & 、火山泥、甘油

　　●制作成本：約2.5～10元 【小秘訣】長青春痘及面皰時，直接將薰衣草精油在痘痘上涂一點，很快痘痘就會消失了。晚上睡不著覺時，試著在棉花上滴一兩滴薰衣草或甘菊精油放在枕邊，也許會有意想不到的效果。

（：錢偉華）