夏季出汗多，喝水少，肌膚出油旺盛，很容易會促使痘痘的生長。不僅如此生活中我們沒有注意的一些護膚細節(jié)或者不良的生活習慣都會引起痘痘對美麗臉龐的興趣和攻占。夏季護膚祛痘不可掉以輕心哦。下面小編先介紹8個容易長痘的不良習慣，看看自己有沒有這樣的陋習趕快改哦。

　　祛痘難點—汗水多

　　夏季容易出汗，排出的汗水是弱堿性的，如果流汗后沒有擦干，汗液滯留在臉上，會滋生細菌，因為人體的汗液有助于細菌生長。祛痘護膚的辦法就是要經(jīng)常保持肌膚干爽。

　　沒有節(jié)制的潔面

　　頻繁洗臉潔面會影響皮膚排出油脂，不但不會去除油脂反而讓油脂失衡，祛痘行動一定以失敗告終。

　　經(jīng)常托腮思考和摸臉蛋

　　手是經(jīng)常和細菌接觸的一個身體部分，經(jīng)常在沒有洗手的時候用手摸臉或托腮，會把手上的細菌帶到臉上滋生。很明顯，想要祛痘就避免沒有潔凈過的手觸碰臉部肌膚。

　　水果是護膚好東西

　　油膩食物不容易消化，食肉多容易造成多脂肪，也會讓皮膚皮脂分泌旺盛。而水果蔬菜是美容護膚的好幫手。

　　快速食品經(jīng)常放肚子里

　　如常生活節(jié)奏快，快速食品就成了我們節(jié)省時間的食物，但這些東西會造成便秘現(xiàn)象，而便秘會讓毒素拍不出去，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，所以痘痘就出現(xiàn)了!

　　不愛喝水

　　水是維系生命和肌膚的基本要素，日常要多喝水，才能達到水油平衡。護膚一定要經(jīng)常保濕補水。

　　生活壓力過大

　　成年人由于壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多、便秘等身心方面代謝不良的關(guān)系產(chǎn)生成人痘。該痘痘發(fā)生在女性身上的概率比男性高出許多，25-35歲混合性肌膚的都市女性最容易滋生成人痘。所以祛痘美容就不要讓自己壓力太大。

　　煙酒不離口

　　吸煙喝酒都對肌膚有刺激，想臉上不長痘痘就一定要遠離煙酒。