馬鈴薯能去痘印嗎？馬鈴薯可以祛痘印

　　馬鈴薯能去痘印嗎？相信還有很多小伙伴們還不知道馬鈴薯能去痘印嗎，那么下面小編就為大家整理出了一些相關(guān)內(nèi)容，那么下面就和小編一起來(lái)看看吧。

　　馬鈴薯能去痘印嗎？

　　馬鈴薯可以去痘印！一般年輕的皮膚油脂分泌旺盛，臉上長(zhǎng)有痘痘，用棉花有點(diǎn)新鮮馬鈴薯汁涂抹患處 可以消除痘痕。

　　因?yàn)轳R鈴薯片敷臉可以淡化色素，加上臉部按摩刺激血液循環(huán)，加速皮膚新陳代謝，不僅能去痘印還能去斑止癢，減少疲勞感。

　　馬鈴薯含還有豐富的維生素B1、B2、B6、和維生素B6和其他維生素B和大量的高質(zhì)量的纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、和高質(zhì)量的營(yíng)養(yǎng)元素，其中的種種，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，要保持皮膚有很好的療效，而且還可以抗衰老、瘦身！

　　可以配合其他的療法，一起作用，效果更好，比如外涂維生素E，多吃蔬菜水果，多吃維生素，也可以吃21金維他。使用莓多酚，能修復(fù)皮損，有效提高細(xì)胞活性，促進(jìn)細(xì)胞再生功能，從而修復(fù)缺損的真皮層。

　　馬鈴薯祛痘印的方法

　　1、清潔面部

　　2、準(zhǔn)備新鮮馬鈴薯一只，并將馬鈴薯去皮；

　　教您如何用馬鈴薯輔助祛痘的方法

　　3、將馬鈴薯切成非常薄的片，可以用我們平常削水果皮用的削皮刀，至于能切成多薄，還是要看你自己的技術(shù)水平；

　　4、把上述薄馬鈴薯片貼在臉上，可以貼全臉，也可以選擇在有痘印的地方貼；

　　5、20-30分鐘后，取下馬鈴薯片，也可以再貼新的；

　　6、用清水洗凈皮膚；

　　7、晚上睡覺(jué)前可以涂上自己平常用的護(hù)膚品

　　馬鈴薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和作用

　　馬鈴薯一般新鮮馬鈴薯中所含成分：淀粉9——20%，蛋白質(zhì)1.5——2.3%，脂肪0.1——1.1%，粗纖維0.6——0.8%。100g馬鈴薯中所含的營(yíng)養(yǎng)成分：熱量66——113J，鈣11——60mg，磷15——68mg，鐵0.4mg——4.8mg，硫胺素0.03——0.07mg，核黃素0.03——0.11mg，尼克酸0.4——1.1mg 。

　　馬鈴薯具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。

　　馬鈴薯含有豐富的膳食纖維，有資料表示，其含量與蘋(píng)果一樣多。因此胃腸對(duì)馬鈴薯的吸收較慢，食用馬鈴薯后，停留在腸道中的時(shí)間比米飯長(zhǎng)的多，所以更具有飽腹感，同時(shí)還能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。

　　馬鈴薯是碳水化合物，但是其含量?jī)H是同等重量大米的1/4左右。研究表明，馬鈴薯中的淀粉是一種抗性淀粉，具有縮小脂肪細(xì)胞的作用。同時(shí)，馬鈴薯幾乎不含脂肪，100g馬鈴薯脂肪含量?jī)H為0.2g。

　　馬鈴薯是非常好的高鉀低鈉食品，很適合水腫型肥胖者食用，加上其鉀含量豐富，幾乎是蔬菜中最高的，所以還具有瘦腿的功效。