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　　痘痘肌膚護理10大守則

　　一、保持清潔

　　化妝品可以遮蓋痘痘，但是也會捕捉有害皮膚的自由基。最好每天早晚及健身后用含有2%水楊酸的潔面乳清潔面部。

　　二、不要擠痘痘

　　是的，大家都知道很難控制不去擠，但還是努力抵抗誘惑吧。擠痘痘只會造成發炎，留疤，甚至誘發更多粉刺。如果你還是心癢癢，建議找一些用來擠壓的玩具，讓你的手閑不下來。

　　三、如果你還是擠了痘痘

　　好吧，既然木已成舟，就得想辦法補救了。擠出痘痘后，先用含有2.5%過氧化苯甲酰的產品對擠痘部位進行消毒，然后點上水楊酸幫助疏通毛孔，加速皮膚修復。

　　四、堅持基礎保養

　　某些成分（過氧化苯甲酰，乙醇酸，水楊酸）已經通過臨床實驗證實對粉刺有療效，所以，我們要做的就是使用它們，并耐心等待，因為它們需要六個星期才能見效。如果6周后你的粉刺還沒好，那么證明這些成分對你無效。此時你得求助皮膚科醫生，也許只有處方產品或者診所治療才能讓你的臉光潔如新。

　　五、試一下維甲酸（Retinos）

　　維甲酸不只用來治療皺紋，對淡化色斑，重塑膠原蛋白和預防粉刺也有用（正確使用的前提下）。在睡前，可以涂抹維甲酸來代替粉刺霜。擠出豌豆大小的量在手指尖，然后涂抹整張臉——全臉涂抹有助于臉部細胞更新，加速粉刺康復。

　　六、盡早治療

　　局部治療只能減少痘痘一到兩天的壽命，但其真正目的是獲得干凈的皮膚。早期干預是關鍵步驟。粉刺需要預防，對于易長痘的皮膚，即使你現在臉上沒有粉刺，還是需要在整張臉上涂抹祛痘產品。

　　七、不要過度治療

　　過度使用祛痘產品會導致皮膚過干，甚至有時會導致化學灼傷。只需薄薄地涂上一層祛痘霜（根據說明書指示），而不要過量涂抹。然后，再涂上無油保濕霜。

　　八、保持冷靜

　　說起來容易做起來難。但壓力確實會促進皮膚產油，從而導致毛孔堵塞和產生白頭。所以，盡量放輕松吧，打太極，跑步，洗個溫水澡都有助于減壓，讓你減少患痤瘡的機會。

　　九、做好防曬

　　祛痘產品會使你的皮膚更容易受到紫外線傷害，所以一定要使用防曬指數SPF30以上的防曬產品。產品成分應當不包含會堵塞毛孔的成分（標明non comedogenic）。

　　十、淡化疤痕

　　痘痘不見了，并不意味著它徹底消失了，許多痘痘都會留下疤痕。怎么淡化疤痕？把水楊酸和甘草根提取物（Clearasil Ultra Acne + Marks Spot Lotion）點在疤痕上，隨著時間推移，疤痕就會慢慢褪色。

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