長痘時 別用偏堿性潔面劑

　　“青春痘”又叫痤瘡、粉刺毛囊炎，是毛囊皮脂腺的慢性炎癥。這種炎癥消退緩慢，多會破壞毛囊皮脂腺的結構。對長痘痘的人而言，病情輕重程度各異，輕可不留痕跡，較重者則可留下色素沉著，影響美觀。

　　“在長痘的時候，如常用手擠痘痘，會使炎癥加重，使得組織修復與破壞并存，容易遺留下疤痕、疤痕增生、疤痕萎縮、凸凹不平疙瘩等問題，這在醫學上統稱為痤瘡疤痕。”廣州醫科大學附屬第三醫院整形美容科陳旭日表示。

　　泡沫型潔面劑不會刺激暗瘡

　　青少年不一定都會長青春痘；而青春痘也不一定只長在青少年的身上。在長痘期間，哪些不良習慣容易讓皮膚留疤呢？廣州醫科大學附屬第三醫院整形美容科廖農表示，長痘期間要保持面部清潔，但要慎選洗面奶。“長痘者適合使用泡沫型潔面劑，這類產品不含皂基和酒精成分，不會對暗瘡再造成刺激。此外，購買產品前要仔細看看產品成分列表，不使用偏堿性的潔面劑。”

　　潔面劑要堅持使用，但不能過度清潔皮膚。因為，清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。使用時，把潔面劑在手心揉搓出泡沫，從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕洗，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

　　另外，卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除油性的化妝品。

　　瘢痕體質者尤其別亂擠痘痘

　　痘痘別老用手擠，免得加重炎癥，特別是瘢痕體質者更是如此。廣州醫科大學附屬第三醫院皮膚科主任翁智勝介紹道：“有類人傷口愈合后容易形成瘢痕疙瘩，即傷口位置出現突起于皮膚的、面積甚至比原來傷口還要大的硬塊，可有痛、癢、發紅等癥狀，這類人被稱為瘢痕體質者。”長于下巴、胸前、后背、手臂等特殊部位的痤瘡，容易有瘢痕增生的問題。

　　在飲食方面要少吃辣椒、糖、脂肪，為保持大便通暢應多吃蔬菜、水果。睡前不食用刺激性食物如咖啡、烈性酒、濃茶，免得影響睡眠。

　　此外，長痘痘期間也可及時咨詢美容、皮膚科醫生，第一時間獲得合理的處理，可以減少痤瘡瘢痕的形成機會。油脂分泌旺盛、生活調節無效者，可以用強脈沖光（光子或彩光）治療，調節油脂的分泌。

　　痘印要在2個月內處理

　　若不幸留下痘印（主要表現為色素沉著），很多人會選擇涂抹瘢痕藥物、使用化妝品等。“這通常是無效的，”陳旭日表示，“其產生2個月內為有效治療階段。”這與皮膚激活修復機制有關，一般3～6個月后修復穩定，此時的治療效果均微乎其微。因此建議在其形成2個月內，盡早有效干預治療，增加修復的幾率。

　　痤瘡瘢痕分成兩類：一類為凹陷性疤痕，另一類為增生性疤痕。前者可用皮膚磨削（傳統或激光）、填充等美容方法來治療；后者一般可采取激光或局部注射皮質激素、手術切除等方法治療。