一周足夠打敗討厭的痘痘

　　◆戰(zhàn)痘周記

　　Sunday

　　大概是昨夜玩得太High了沒睡好，又多喝了幾杯，今天早上發(fā)現(xiàn)額頭上鬢角邊冒出了幾顆小痘痘，紅紅腫腫的，一按還有點(diǎn)痛，真討厭。還好今天不用上班。趁著在家有空，我把床上用品換了一個(gè)遍。枕頭套，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠中長時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍，這都是痘痘的溫床，所以枕巾要常洗常換，這一點(diǎn)很重要。

　　Monday

　　要上班了，總不能帶著痘痘出去見人。Vichy油脂調(diào)護(hù)系列中的去痘筆很不錯(cuò)，既能精確地將痘痘“點(diǎn)到為止”擋個(gè)嚴(yán)實(shí)，又能消炎，不會(huì)使痘痘的情況更加惡化。

　　Tuesday

　　長了痘痘，清潔就更重要了，但是，并不是潔凈力越強(qiáng)的洗面產(chǎn)品就越好。我現(xiàn)在的狀況，只能用最溫和的清潔產(chǎn)品，不然弄得皮膚干燥、刺痛、發(fā)紅、發(fā)癢甚至脫皮，還會(huì)使皮膚增加油脂的分泌，痘痘們更要群起而攻之了。還是選用專業(yè)一點(diǎn)的產(chǎn)品最為穩(wěn)妥，朋友送的理膚泉青春痘潔膚喱現(xiàn)在派上用場(chǎng)了

　　Wednesday

　　今天DIY做了一個(gè)蜜糖燕麥的天然面膜。用純正蜂蜜2湯匙、有機(jī)燕麥粉3湯匙混合成糊狀，薄薄敷在臉上，15分鐘后用溫水清洗，感覺真舒服。蜂蜜有消炎效果，還能加強(qiáng)皮膚修護(hù)功能。而燕麥能有效吸收皮膚油分，保持油脂平衡。

　　Thursday

　　今天痘痘收得小多了，可以不用遮瑕膏。用質(zhì)地輕盈，遮瑕力又好的Lanc檓e感光自然粉底，就足夠掩住痘痘了。

　　UV的防護(hù)更讓紫外線無機(jī)可乘。

　　Fray

　　痘痘已經(jīng)成熟了，白色的膿頭在表皮上已是一觸即破。這個(gè)時(shí)候可以用暗瘡針清除而不留痕跡，是時(shí)候動(dòng)手了!清洗過雙手，再清洗臉部。之后最好再用一下祛除角質(zhì)的面膜，讓角質(zhì)層變得柔軟，痘痘會(huì)更容易擠出，再抹上一點(diǎn)米醋，它也可以軟化角質(zhì)。

　　暗瘡針要先加熱消毒，把它放在100℃沸水中約5分鐘，取出后再放入酒精即可。把暗瘡針以45。輕輕刺入痘痘，再用包裹著干凈紙巾的兩個(gè)食指在痘痘旁輕輕擠壓。用生理鹽水清洗傷口，或用棉花棒蘸上含茶樹油等含殺菌成分的化妝水敷在痘痘上，不但可以減少發(fā)炎，也能讓擠完后的紅腫消退快一些

　　Saturday

　　做一個(gè)美白面膜減淡痘痘的印子，又是一張光潔的俏臉!還有點(diǎn)擔(dān)心印痕的話，用Dior的美白祛斑液輕輕點(diǎn)在上面，晚上又可以出去Happy啦!

　　◆對(duì)痘痘SAYNO!

　　1、清除肌膚上分泌過多的油脂是告別痘痘最重要的第一步：以溫水洗臉，但每天洗臉次數(shù)不可超過3次。

　　2、定期祛除角質(zhì)：定期祛除堆積在毛孔的角質(zhì)廢物，可加強(qiáng)促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，避免老廢角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細(xì)菌滋生而產(chǎn)生面皰。

　　3、充足而規(guī)律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時(shí)鐘紊亂的現(xiàn)象，導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)、影響內(nèi)分泌，而間接地促使痘痘茁壯成長。

　　4、避免過度暴曬于陽光下：紫外線會(huì)刺激痘痘惡化，肌膚黑色素的累積也會(huì)加深疤印。

　　5、減少攝取油炸、辛辣、堅(jiān)果類食品：這一類食物容易激發(fā)痘痘，如果想告別痘痘，須先改變飲食習(xí)慣，多喝水、多吃青菜水果，加速身體的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞排毒的能力。

（：戚麗欣）