年味猶存，寒假將盡。孩子收心學(xué)習(xí)成為家長(zhǎng)和學(xué)校共同關(guān)注的話(huà)題。其實(shí)，開(kāi)學(xué)要收心的不只是學(xué)生，還有家長(zhǎng)。家長(zhǎng)作為孩子的第一任教師，可以配合老師循序漸進(jìn)地幫助學(xué)生把心收回來(lái)，快速投入學(xué)習(xí)中去。具體可以怎么做呢？一起來(lái)看——來(lái)源 | 中國(guó)教師報(bào)作者 | 孫英 重慶市第三十二中學(xué)校壹來(lái)吧，我們一起“吐槽”開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)和孩子一起敞開(kāi)心扉，相互交流，讓孩子把自己內(nèi)心的話(huà)說(shuō)出來(lái)，然后才能心無(wú)旁騖地去上學(xué)。1. 善于傾訴，吐槽開(kāi)學(xué)情緒孩子們，你是否擔(dān)心不能睡懶覺(jué)、不能吃父母做的美味可口的飯菜、不能隨意看電視和打游戲了？你是否擔(dān)心新學(xué)期課程難度增加？你是否擔(dān)心自己定的目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)？你是否擔(dān)心打籃球耽誤學(xué)習(xí)，學(xué)藝術(shù)耽誤文化課學(xué)習(xí)？你是否擔(dān)心同學(xué)關(guān)系問(wèn)題……沒(méi)關(guān)系，把你心中的煩惱全部吐槽出來(lái)，一點(diǎn)一點(diǎn)的對(duì)你的父母或者老師或者同學(xué)講，讓他們幫助你分析，幫助你解決問(wèn)題，讓自己快樂(lè)輕松地返回到學(xué)校。2. 注意傾聽(tīng)，理解孩子開(kāi)學(xué)情緒家長(zhǎng)們，請(qǐng)控制好情緒，愉快接受孩子的吐槽吧！孩子說(shuō)要起早床了，你卻說(shuō)那有什么難的？孩子說(shuō)擔(dān)心和同學(xué)關(guān)系處理不好時(shí)，你卻說(shuō)改改你自己的臭毛病……這些說(shuō)法都會(huì)導(dǎo)致孩子不愿意主動(dòng)和你交流，所以不要一味抱怨孩子，不要把所有的問(wèn)題都?xì)w結(jié)為是孩子的問(wèn)題。請(qǐng)你耐心聽(tīng)完孩子的講述，和孩子一起分析問(wèn)題并提出可行性的建議，如果覺(jué)得交流有難度，可以指導(dǎo)孩子向老師求助，鼓勵(lì)孩子將自己的煩惱說(shuō)出來(lái)，不要壓在心里，給自己帶來(lái)心理壓力。中學(xué)生對(duì)周邊的事物已經(jīng)有了自己的見(jiàn)解，開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)朋友們可以從信任孩子的角度出發(fā)，交流溝通時(shí)將自己的一些煩惱說(shuō)給孩子聽(tīng)，讓他們也幫你們出出主意，這會(huì)讓孩子有成就感，同時(shí)也培養(yǎng)了他們處理其他事務(wù)的能力。貳調(diào)整作息，親子同臺(tái)比自律開(kāi)學(xué)前，調(diào)整孩子的作息時(shí)間是一個(gè)逐步適應(yīng)的過(guò)程，家長(zhǎng)可與孩子同步調(diào)整作息時(shí)間，同時(shí)，家長(zhǎng)和孩子一起制定一些自律的要求，比如看手機(jī)的時(shí)間等。1. 調(diào)整作息時(shí)間春節(jié)期間，大家的生物鐘比較混亂，所以家長(zhǎng)同孩子一起要調(diào)整作息時(shí)間，從開(kāi)學(xué)前一周開(kāi)始，家長(zhǎng)和孩子一起按照上學(xué)時(shí)的規(guī)律作息，保證每天至少8—10小時(shí)的充足睡眠，同時(shí)逐漸增加學(xué)習(xí)時(shí)間，例如每天安排一定的閱讀、寫(xiě)作或者預(yù)習(xí)新課程內(nèi)容的時(shí)間。這樣就可以幫助孩子平穩(wěn)地從休閑放松的狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)橛幸?guī)律的學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而更好地適應(yīng)新學(xué)期的節(jié)奏。2. 親子同臺(tái)比自律在假期中，孩子的行為有些自由散漫，比如看手機(jī)電視的時(shí)間長(zhǎng)，打游戲的時(shí)間比較多，睡覺(jué)的時(shí)間不規(guī)律，這個(gè)時(shí)候，親子間的自律比賽就是一個(gè)既有趣又能幫助孩子培養(yǎng)良好習(xí)慣的有效方式，它不僅能夠提升孩子的自律性，也能增進(jìn)親子關(guān)系，讓全家共同迎接新學(xué)期的到來(lái)。家長(zhǎng)可以和孩子共同討論并制定一份詳細(xì)的自律計(jì)劃，比如早起晚睡時(shí)間、看手機(jī)的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、娛樂(lè)時(shí)間等，并明確各項(xiàng)任務(wù)的要求和目標(biāo)。家長(zhǎng)和孩子都需要按照計(jì)劃來(lái)執(zhí)行（希望家長(zhǎng)做得更好），比如看手機(jī)時(shí)，家長(zhǎng)不要自己刷著小視頻，卻要求孩子馬上放下手機(jī)，比如家長(zhǎng)在家和一群麻友歡聲打著麻將，卻要求孩子準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。在比賽過(guò)程中，家長(zhǎng)要讓孩子理解自律的過(guò)程和意義，要讓孩子們明白，自律是一種自我管理能力，它能幫助我們?cè)谖磥?lái)的生活和學(xué)習(xí)中更好地掌控自己，達(dá)成目標(biāo)。叁設(shè)定小目標(biāo)，共同進(jìn)步吧開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)和孩子一起設(shè)定一個(gè)短期目標(biāo)，和孩子一起共同進(jìn)步，目標(biāo)不要設(shè)置得“高大空”，比如學(xué)生設(shè)置各學(xué)科都考滿(mǎn)分，家長(zhǎng)設(shè)置給孩子摘一顆星星之類(lèi)的話(huà)，設(shè)置的目標(biāo)要具有可操作性，能通過(guò)努力就能實(shí)現(xiàn)最好。1. 制定本學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃家長(zhǎng)和孩子一起分析孩子期末成績(jī)后，制定本學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，內(nèi)容可以是：如何跟上老師的進(jìn)度學(xué)習(xí)？如何發(fā)展優(yōu)勢(shì)學(xué)科？如何補(bǔ)弱勢(shì)學(xué)科？語(yǔ)文背誦篇目提前背？英語(yǔ)單詞怎么規(guī)劃？最近要把數(shù)學(xué)的哪個(gè)板塊更優(yōu)化（如立體幾何）？2. 制定本學(xué)期興趣與愛(ài)好目標(biāo)家長(zhǎng)和孩子一起制定本學(xué)期如何提升自己的興趣和愛(ài)好，比如：這個(gè)學(xué)期要和孩子一起共同閱讀什么書(shū)？要給家庭增添一樣什么樣的家具……總之，家長(zhǎng)和孩子共同制定出既有挑戰(zhàn)性又切實(shí)可行的新學(xué)期小目標(biāo)，能助力孩子全面發(fā)展。肆發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，我們及時(shí)“互粉”開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)和學(xué)生之間“互粉”一下，也是一種積極的家庭教育互動(dòng)方式哦！家長(zhǎng)針對(duì)孩子的假期表現(xiàn)或者所做的準(zhǔn)備進(jìn)行具體表?yè)P(yáng)，如獨(dú)立完成假期作業(yè)、閱讀了多本圖書(shū)、參加了有意義的社會(huì)實(shí)踐，自我管理能力增強(qiáng)等。反之，孩子可以向家長(zhǎng)表達(dá)感謝，感謝家長(zhǎng)在假期中對(duì)自己學(xué)習(xí)和生活的關(guān)心和支持。互粉的方式很多，比如可以是在有儀式感的家庭會(huì)議上，也可以利用微信或者QQ群，彼此贊美對(duì)方的成長(zhǎng)變化，不夸大其詞也不敷衍了事，讓孩子和家長(zhǎng)都能感受到對(duì)方的尊重和欣賞。伍健康生活，建立良好家庭氛圍開(kāi)學(xué)前，家庭可以適當(dāng)減少大型的聚會(huì)活動(dòng)，而是舉行一些有意義的活動(dòng)，比如一起看電影、閱讀、做家務(wù)或戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，這樣可以形成一種既積極進(jìn)取又充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)和支持的良好氛圍，讓孩子在輕松愉快的氛圍中迎接新學(xué)期。特別強(qiáng)調(diào)的是，家長(zhǎng)一定不要把家長(zhǎng)之間的矛盾轉(zhuǎn)嫁到孩子身上，讓孩子過(guò)早接收不健康的人際關(guān)系情緒，帶著心理壓力到學(xué)校。陸孩子，我們是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾在開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)要以愛(ài)為基礎(chǔ)向孩子們表達(dá)，無(wú)論哪種情況，家長(zhǎng)都一定是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的重要支持者，是孩子的堅(jiān)強(qiáng)后盾，讓孩子感受到無(wú)論何時(shí)何地，家都是他們可以?xún)A訴、尋求安慰的地方，鼓勵(lì)他們表達(dá)感受，特別是遇到困難時(shí)給他們提供情感上的慰藉。如果你覺(jué)得這篇文章不錯(cuò)的話(huà)別忘了【轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈】?來(lái)源 | 中國(guó)教師報(bào)編輯 | 皮皮兵不皮