如果你還把“沒有丑女人，只有懶女人”這句話奉為經(jīng)典，為自己擁有夢想中的緊致、滋潤又光白無瑕的皮膚而不懈地花費(fèi)巨資購買各類保養(yǎng)品，并不厭其煩地每天在自己的臉龐上涂涂抹抹時(shí)，或許你該聽一下皮膚專家的建議：健康的皮膚只需要清潔、補(bǔ)水、防曬的護(hù)理三步曲，此外，保證充足睡眠，多攝入水果蔬菜，多喝水，保持良好心情是擁有靚麗皮膚的基礎(chǔ)。

各類護(hù)膚品和美容院廣告中宣稱其產(chǎn)品能美白、祛皺、祛斑等功能多是忽悠消費(fèi)者的，因?yàn)闊o論多么名貴的保養(yǎng)品，均不能突破皮膚屏障而起到上述的美容功效，相反，不少所謂的保養(yǎng)品大部分成分為化學(xué)物質(zhì)，有的還含有激素成分，消費(fèi)者長期使用或會(huì)患上激素依賴性皮炎，皮膚對這些護(hù)膚產(chǎn)品“上癮”，從而出現(xiàn)種種健康問題。

愛美的敏敏堪稱護(hù)膚“勞模”，每年花費(fèi)在保養(yǎng)品上的消費(fèi)高達(dá)2~3萬，她一直是某大品牌護(hù)膚品的忠實(shí)“粉絲”，一周2~3次面膜，每天早、中、晚3次皮膚護(hù)理雷打不動(dòng)。已到熟齡的她，臉上皮膚似乎挑不出什么瑕疵，光潔、滋潤，吹彈可破，也沒有細(xì)紋和黃褐斑。然而，敏敏的皮膚特別“見不得光”，盡管在一次海島游中，她把自己的臉龐遮蓋得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，但皮膚還是感到灼痛，回來后她想讓皮膚休息一下，停用了經(jīng)年累月使用的保養(yǎng)品，結(jié)果皮膚卻出現(xiàn)干燥、脫屑和瘙癢，甚至還長出了幾片小紅疹。敏敏不得不到醫(yī)院皮膚科就診，被醫(yī)生診斷為激素依賴性皮炎，醫(yī)生告訴她，她的“美容院版”的皮膚都是激素“養(yǎng)”出來的，必須立刻停用她慣用的品牌保養(yǎng)品，讓肌膚戒癮。一直“明艷動(dòng)人”的敏敏的素顏模樣讓身邊不少同事大吃一驚，敏敏也為此而大惑不解：都說大牌產(chǎn)品值得信賴，為何我的面子會(huì)讓保養(yǎng)品給毀了？

在臨床上，像敏敏這種情況在愛美女性中非常普遍，不少經(jīng)濟(jì)條件優(yōu)越的女性認(rèn)為大品牌產(chǎn)品令人放心，事實(shí)上，貴的不一定就是好的，迷信大牌產(chǎn)品也同樣出現(xiàn)問題。娛樂圈是激素依賴性皮炎的“重災(zāi)區(qū)”，不少明星被偷拍的素顏照令人不忍卒睹，與平時(shí)光彩奪目的模樣判若兩人。“很多保養(yǎng)品稱其產(chǎn)品中的全天然植物萃取物能滋養(yǎng)皮膚，具有使皮膚光滑嫩白、淡化色斑、祛除細(xì)紋等多種功能，其實(shí)，外用的護(hù)膚品是不能突破人體的皮膚屏障起到上述的功效的。

既然護(hù)膚品沒有滋養(yǎng)功效，為何熱衷于美容護(hù)膚的美眉皮膚看上去比“不事修飾”的女性的皮膚要好看？鐘衛(wèi)紅副主任醫(yī)師解釋說，只要仔細(xì)看看護(hù)膚品的說明書，就知道你每天往臉上涂抹的護(hù)膚品中含有多少化學(xué)物質(zhì)。就拿最常用的抗衰老防皺產(chǎn)品說吧，多半含有不同劑量的果酸，果酸對短期的皮膚去角質(zhì)，促進(jìn)新細(xì)胞再生，消除細(xì)紋等效果不錯(cuò)，但長期使用可使皮膚變薄，減弱皮膚對紫外線的抵抗力，導(dǎo)致皮膚老化，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、起泡及灼傷，可能給皮膚造成永久性的傷害。而在祛斑產(chǎn)品加入地塞米松控制炎癥反應(yīng)，減少色素沉著，幾乎是美白產(chǎn)品的不變法則。護(hù)膚品看上去“很美”，初期使用后皮膚嫩白透紅，對消費(fèi)者來說是很誘人，但仔細(xì)觀察，這種“美容院的臉”有著明顯的人工痕跡，最糟糕的是消費(fèi)者長期使用后，皮膚變得不堪一擊，老化速度加快，并產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴性，即使停用后，短時(shí)間內(nèi)仍難以緩解，往往需要半年至一年的治療，才有望逐漸恢復(fù)。

那么，皮膚專家是如何護(hù)膚的？皮膚科的女醫(yī)生都不會(huì)去美容院美容，她們使用的護(hù)膚品也極其簡單，通常都是晚上才使用比較溫和的洗臉奶清潔皮膚，再搽一些簡單的潤膚霜之類的保濕產(chǎn)品，成分越簡單越好，在秋冬季節(jié)或空調(diào)環(huán)境里皮膚容易干燥時(shí)，注意多喝水或在臉上噴一些礦泉水保濕，戶外活動(dòng)時(shí)涂一點(diǎn)防曬霜就可以了。“很多老年時(shí)皮膚仍保持得不錯(cuò)的皮膚科教授甚至早上起床活動(dòng)后僅用清水輕輕洗一下臉，以保護(hù)臉上皮膚的脂質(zhì)，以免皮膚受損。”