青春美肌的抗皺魔術

　　彈性　雙頰皮膚是否缺乏彈性，只要低頭照鏡子，觀察雙側臉頰是否松弛，如果是，則表示皮膚缺乏彈性。

　　皺紋　在覺得臉部干燥時，用鏡子仔細觀察眼睛外側的皮膚，如果看到有線狀的細紋，就表示皮膚已經出現深度老化的痕跡了。　其它特征　檢查是否有黑頭粉刺、瑕疵、血管破裂、干燥、毛孔粗大、黑眼圈、眼袋、色素沉淡、老人斑、光亮度或光澤度受損等等。

　　如果你的肌膚符合上述特征，那么抗衰老工作從今天做起也為時不晚。

　　抗皺魔術之：肌膚保濕皮膚保濕是女人皮膚一輩子的課題，真能做到并非易事。這不單單只是多用幾款保濕產品涂在臉上就可以達到目的的。

　　1對肌膚加強保濕：對于干性或中性膚質，或長期處于空調空間的工作者，或在天氣轉涼時節及前往較干冷的地區時，須特別加強滋潤及保濕雙重工作，以消除并減緩因缺乏滋潤及水分而產生的干紋或細紋。

　　2用溫水洗臉：平時應該使用微溫的清水洗臉，洗后以毛巾輕輕按干即可。多吃含膠原質多的食物并選擇補水的化妝品。

　　抗皺魔術之：預防眼細紋，勿老是揉眼與瞇眼。眼部細紋產生的根本原因是干燥、缺水，眼周的皮膚太單薄，保護能力弱，水分易蒸發，較面部其它部位容易產生皺紋。亦有很多原因是自己造成的，因為很多細紋是表情紋，所以要管好自己的雙手，千萬不要大力揉眼睛，不要瞇眼或使勁看東西。選擇有效滋潤眼部肌膚的眼霜早晚使用也很重要

　　抗皺魔術之：保持愉快心情有專家數據顯示，心情的好壞是護膚的關鍵之所在。長年心情抑郁的人，會出現膚色暗淡無光、顴骨及面頰處出現黃褐斑、眼部和唇部肌膚下拉有細紋等現象。所以，要常期保持健康的心態、愉快的心情、積極的生活態度，同時配合一些簡單地呼吸體位進行輔助練習。這樣，才能保持完美的肌膚不會過早出現衰老。

　　抗皺魔術之：以內養外，多吃防皺食品　想要防皺紋的MM，一定要記住下面的食品名稱：雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等。它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸，有助于皮膚保持光滑。

　　抗皺魔術之：身體護理也很重要身體的衰老總能泄漏年齡的秘密。要想擁有年輕的體態，除了積極地參與各種運動外，身體護理產品也能起到極為神奇的效果。身體護理產品一般都要在浴后身體最滋潤的時候使用，才能讓成分最大限度地被吸收。

（：錢偉華）