星媽產(chǎn)后保養(yǎng)PK 誰恢復(fù)快

　　陳慧琳

　　陳慧琳在娛樂圈一向是“敬業(yè)模范”，即便是懷孕之后亦頻頻穿著“恨天高”出席活動。她更在剖腹產(chǎn)子5天后便迅速出院，而且以窈窕身材示人，難怪由此一度引來“假孕”傳聞。陳慧琳一邊駁斥謠言并在博客上發(fā)布兒子照片，一邊養(yǎng)精蓄銳在產(chǎn)后5個月便宣告復(fù)出頻頻出席各種活動，果然不愧為“敬業(yè)模范”的稱號。

　　產(chǎn)后保養(yǎng)秘笈大公開：懷孕期間，陳慧琳每天都會在家里堅持做瑜伽。為了生完孩子盡快復(fù)出，據(jù)說她在產(chǎn)前就以5位數(shù)字聘請一位醫(yī)師替其編制安吉麗娜·茱莉的“大肚瘦身餐單”，在產(chǎn)后更效仿徐子淇豪買15萬頂級血燕、花膠等補(bǔ)養(yǎng)身體，以盡快恢復(fù)到最好狀態(tài)。不過，陳慧琳自己亦強(qiáng)調(diào)，要維持好的氣色，心態(tài)也非常關(guān)鍵。在她看來，笑容和眼神是由內(nèi)而外的，這是吃什么都不能幫到的，所以應(yīng)盡量做一些讓自己開心的事情。

　　張柏芝

　　與謝霆鋒結(jié)婚之后，張柏芝便迅速淡出娛樂圈專事“生產(chǎn)”，為了實現(xiàn)當(dāng)母親的愿望，即便是多年維持的身材也不惜犧牲。據(jù)說在懷第二胎的時候，她的體重曾飆升至77公斤。然而，在產(chǎn)下謝家二少之后僅19天，張柏芝便在公眾面前亮相，雖然彼時的張柏芝仍然略顯圓潤，但已經(jīng)在短短兩個多星期內(nèi)狂減了30斤，沒有了之前的爆瘦亦反而令她增添了另一種風(fēng)韻。只不過次子Quintus剛滿周歲，如今沸沸揚(yáng)揚(yáng)的鋒芝離婚事件依然撲朔迷離，不禁讓人倍感唏噓。

　　產(chǎn)后保養(yǎng)秘笈大公開：為了避免產(chǎn)后發(fā)胖，據(jù)說張柏芝拒絕傳統(tǒng)的月子餐，如燕窩之類，堅持以清淡為主，不吃肥膩的東西。每天早餐吃一根香蕉，一個蘋果，晚餐后則堅決不吃任何東西。每當(dāng)想吃巧克力或冰淇淋的時候，就以喝水或綠茶來代替。與此同時，她亦堅持自己哺乳，在她看來，喂母乳乃是產(chǎn)后瘦身的最快方法，因為人體會將多余脂肪來制造奶水。除此之外，生完小孩之后，她即請瘦身專家指導(dǎo)運動，每天固定訓(xùn)練兩小時。