美腳行動，是所有美女明星都不會輕視的。林志玲每天睡前都會花好多時間，仔細地在趾間涂上厚厚一層護膚品，然后穿上厚厚的棉襪來保養足部。

　　“美容大王”大S更是從來不忽視。每隔一段時間，大S就會用一把腳銼來磨掉腳底、后跟和腳掌部位的死皮，程序是泡腳之后用腳銼磨，之后涂上護腳霜穿上純棉襪子，這樣一夜之間腳上的皮膚就會像嬰兒般細嫩了。她除了自己定期護理外，還督促小S、范曉萱、范瑋琪等都養成了護足的好習慣，她們聚在一起，時常交流護足經驗。

　　美女吳佩慈對腳也疼愛有加，其方法與大S大致相同。韓國美女金喜善則使用情有獨鐘的橄欖油，將海鹽與橄欖油以2∶1的比例調配，充分按摩腳部后，再用毛巾擦干按摩
對于腳的護理，總結明星們的經驗無非是一泡，二磨，三涂，四包。看似麻煩，其實不然，晚上坐在沙發上看著電視就輕松完成了，做完全套也就花半小時，其中磨腳是不用天天做的，一周做一次就好，其他程序只需要十幾分鐘。如果你實在懶得動，那就每天洗完澡后，在擦晚霜時，給腳也抹上保養霜，然后穿上薄棉襪直到第二天睡醒，長此以往，美麗是會回報你的。

　　古代用“蓮足”來形容女人溫潤如玉、芳香如蓮的雙足。在夏天，你“足”夠完美，再抹上漂亮的甲油，一定會為你的美麗加分不少。

　　護足行動：

　　在泡過精油或剛洗過澡，皮膚還很柔軟的時候，將磨砂膏均勻地涂在腳部上，以畫圓的方式按摩。用足部去角質磨棒，將腳跟部或是有角質層過度堆積而干燥粗裂的地方，輕輕地先以粗的一面磨過后，再以細的一面磨一次。清洗后，涂上乳液加以滋潤及保濕，腳跟部位可加強涂抹及按摩。當腳皮嚴重龜裂時，請在洗澡后立即涂上足部乳液，并穿上襪子，使皮膚可以充分吸收到營養。

　　護足小動作：

　　1.給腳底釋壓。若是因工作所需必須穿高跟鞋，或是如《欲望城市》中的凱莉那樣，對高跟鞋有無法自拔的迷戀，則建議選擇不同高度的鞋換穿，壓迫點不同，可防止生出厚繭與硬皮。

　　對已經產生的硬皮，依舊可以按以上方法美腳。

　　2.穿涼鞋外出時，別忘了給腳抹上防曬霜，可以用那些用在臉部略嫌油膩的防曬品。

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(：朱婉雯)