“小林志玲”分享美容經(jīng)驗(yàn)

　　有著甜美笑容、白皙皮膚和嗲死人不償命嗓音的馮媛甄，一出道就被冠以“小林志玲”稱號。這個(gè)外型清純嬌柔的小女生，最早因?yàn)椤段也挛也挛也虏虏隆返摹疤一郎倥倍蝗苏J(rèn)識。現(xiàn)實(shí)中，她的桃花人緣也超好，經(jīng)常傍在胡瓜、蔡康永等綜藝大哥身邊做主持。要做個(gè)超人氣桃花美少女可不簡單，漂亮有一半是來自化妝品的功勞，至于人緣之道就是：要多笑，笑得自然就好。

　　HELLO KITTY控：化妝袋和洗面奶都很可愛，其他護(hù)膚品多數(shù)是在日本買的。

　　美發(fā)貼士

　　1.少做造型

　　很多女生很熱衷為頭發(fā)做各種造型，我建議最好少一點(diǎn)。頭發(fā)也像皮膚一樣，要給它充分時(shí)間休息。每次頭發(fā)因?yàn)檫^度做造型出狀況時(shí)，我就會讓整個(gè)頭發(fā)涂抹上嬰兒油，加上努力按摩頭皮之后，再?zèng)_凈來急救!別看只是嬰兒油，它能讓頭發(fā)的毛鱗片得到應(yīng)有的滋潤，變得比較滑順。

　　2.以色補(bǔ)色

　　我的頭發(fā)不是屬于烏黑亮麗的發(fā)色，所以會多吃一點(diǎn)黑芝麻、海苔、海帶，以“色”補(bǔ)“色”。平常會多吃一點(diǎn)海鮮和貝類，讓發(fā)根更強(qiáng)韌有彈性，改善掉發(fā)的狀況，但要吃得適度不宜過量。這可是聽皮膚科醫(yī)師說過的哦!

　　3.用大排梳梳頭

　　因?yàn)橹拔伊舻氖羌把L發(fā)，所以比較喜歡用大排梳梳頭，讓發(fā)尾不打結(jié)，還可以一邊按摩頭皮。但是我的發(fā)絲很細(xì)，所以如果是直發(fā)造型，就不能再涂抹任何造型型品，以免頭發(fā)太沉重，造成發(fā)型塌陷。吹干前我會在發(fā)根處噴上使發(fā)根站立的海鹽水，增加視覺上的發(fā)量感，直起來也會比較輕盈豐潤。

　　蒸氣眼罩：可以舒緩眼睛壓力，讓雙眼得到充分的休息，搭飛機(jī)或失眠時(shí)一定會用。

　　護(hù)膚貼士

　　1.涂抹不能偷懶

　　我的是干性缺水肌膚，在《全民最大黨》工作期間，經(jīng)常一邊拍戲、一邊錄綜藝，每天睡不到兩三個(gè)小時(shí)，有時(shí)一上妝，整個(gè)臉都浮粉，惹得化妝阿姨都生氣了，問我：“怎么對自己這么不負(fù)責(zé)任!”我才恍然大悟，以前在學(xué)生時(shí)代一味追求清爽的肌膚，連化妝水、乳液都懶得擦，現(xiàn)在當(dāng)了藝人不能偷懶。我有超多護(hù)膚品。每發(fā)現(xiàn)新護(hù)膚品，都要買來嘗試嘗試，用膩了就換新花樣。

　　洗發(fā)水：這是馮媛甄很喜歡的洗發(fā)水香味。她多會選用小孩專用的洗發(fā)水，因?yàn)槭遣涣鳒I配方，不刺激眼睛。

　　2.冰塊鎮(zhèn)靜痘痘

　　平時(shí)也會買一些美容書籍來看，書中一些水果、蔬菜之類的護(hù)膚方法我都會照著做，像黃瓜面膜之類的夏天常做，自我感覺植物類型的草本配方和藥妝比較適合我的肌膚。針對痘痘，我常會用冰塊透過化妝棉安靜痘痘，這招對于突發(fā)痘痘很有用;至于皮膚有點(diǎn)過敏或生理期前，要預(yù)防冒痘，不妨改用蛋白面膜，還可以徹底清潔肌膚!

　　3.平價(jià)面膜也好用

　　要改善“干妹妹”肌膚，首重保濕。我平常固定使用保濕面膜，如果要上妝，也會在上妝前半小時(shí)多敷一次。美白面膜很少用，滋養(yǎng)型的面膜我也不能用，會適得其反，過敏甚至長出小肉芽。我買過一片236元、號稱有金箔成分的面膜，上面寫著敷完要洗掉，我心想，天哪!這么貴的面膜還沒吸收完就洗掉，簡直是太心疼了。從那次開始，我再也沒買過昂貴的面膜。我建議年輕的女孩不要迷信高價(jià)位的面膜，對我而言，皮膚保濕最重要，每片在20元到50元之間最好，而且臺灣便利商店賣的面膜很好用，一片也只要15元。我勇于嘗試各種成分，包括珍珠白、玫瑰、薰衣草，保濕的效果都很好呢!我還會和小甜甜(臺灣藝人)一起團(tuán)購分著用，這樣會便宜很多。

　　DU-BOA防靜電梳子：因?yàn)槎境４┟弦挛铮L發(fā)會在穿脫衣服時(shí)產(chǎn)生靜電，造成毛燥，所以需要防靜電梳。

　　4.邊敷臉邊運(yùn)動(dòng)

　　敷面膜我習(xí)慣躺著，這樣可以一邊敷臉、一邊做抬腿運(yùn)動(dòng)。敷完臉，我一定要擦保濕化妝水、保濕眼霜、保濕精華露，乳液、乳霜擦一點(diǎn)就好。

　　瘦身貼士

　　1.吃低熱量零食

　　別看馮媛甄個(gè)子小小，卻是一個(gè)大胃王，愛吃漢堡、炸雞等食物。在蘇州拍攝《我的野蠻女友》時(shí)，她多次被粉絲看到出沒在某漢堡店，不過，零食會盡量選擇低卡低熱量的食物，如海苔，蒟蒻，魷魚絲之類的食物。

　　2.堅(jiān)持游泳和仰臥起坐

　　堅(jiān)持游泳瘦身，因?yàn)檫@是最能全方位減肥的運(yùn)動(dòng)，很能修飾線條。我覺得最難瘦的部位是腰部。不論學(xué)生或OL，最長的時(shí)間就是“坐姿”，不正確的坐姿會讓小腹囤積脂肪。低腰褲也讓許多女孩子容易忽略突出的小腹。我睡前會做仰臥起坐;看電視、用電腦時(shí)，我還反復(fù)做些深呼吸運(yùn)動(dòng)，足足吸一口氣，用腹部的力量憋住，憋不住時(shí)再緩緩?fù)鲁觥e看它是只很和緩的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)非常消耗熱量和體力。我養(yǎng)了寵物，經(jīng)常得帶它出門散步，無形中，也增加了自己的運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)和飲食一定要持之以恒，才是瘦身王道。

　　3.穿專用褲襪緊實(shí)腿部

　　因?yàn)殚L時(shí)間的久站加上穿高跟鞋的站姿不符合人體工學(xué)，會讓我們的腿部線條走樣，小腿肚變大或靜脈曲張。所以，我除了做抬腿運(yùn)動(dòng)外，還會常穿雕塑腿形的專用褲襪讓腿部線條緊實(shí)。這種襪子不但可以瘦腿，夏天穿還可以防曬，冬天更有保暖功能。如果能擦過乳液再穿上，可以強(qiáng)迫保養(yǎng)品吸收。

　　4.每天必吃香蕉

　　我在外地拍戲時(shí)，每天一定會吃香蕉，它的營養(yǎng)價(jià)值高、還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。當(dāng)然，如果能大量攝取水分，更能事半功倍喔!另外，泡澡沐浴，也可以讓血液循環(huán)變好，減少水腫的機(jī)會。

（：李盈因）