對眾姐妹們來說，保證肌膚健康是夏天護(hù)膚最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。驕陽毒辣，紫外線更是無孔不入的侵害這皮膚，到底要怎樣做才能守住健康肌膚?防曬霜如何選擇才是適合的?面對大太陽，是不是亂了陣腳呢?別急哦，讓我們看看專家是怎么說的吧。

　　北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科陳金波孫秋寧 SPF只表明防曬產(chǎn)品對中波紫外線的防護(hù)能力

　　一些“SPF值越高，防中波紫外線的效果越好”的概念，使得廠商和消費(fèi)者片面的追求高SPF產(chǎn)品，有些日本產(chǎn)品的SPF值甚至在200以上。但是，過高的SPF則意味著在該產(chǎn)品中大量使用了紫外線吸收劑和散射劑，而過高含量的吸收劑和散射劑，會帶來皮膚刺激、過敏等不安全性和使用上的不適感。SPF只表明某個(gè)防曬產(chǎn)品對中波紫外線的防護(hù)能力，并不表示對于陽光中長波紫外線的防護(hù)。

　　研究表明 長波紫外線是導(dǎo)致衰老和皺紋的主要原因

　　近年來研究已明確，長波紫外線是導(dǎo)致真皮膠原纖維破壞，引起皮膚衰老、產(chǎn)生皺紋的主要原因，而只有SPF指標(biāo)的產(chǎn)品是不能防長波紫外線的，即使SPF值越高，也不能保障安全。

　　因此許多國家，如美國產(chǎn)品，規(guī)定防曬化妝品的SPF的最高限為30，澳大利亞和新西蘭產(chǎn)品最高為15，但我國尚無上限標(biāo)準(zhǔn)。

　　專家支招 科學(xué)的防曬策略

　　所以，年輕女性選擇防曬劑，應(yīng)主要考慮紫外線刺激而導(dǎo)致的色素沉著，防曬產(chǎn)品選擇應(yīng)以防中波紫外線為主。

　　而對于中老年人來說，主要要以皺紋產(chǎn)生和防止色素沉著為主，在注意防中波紫外線的基礎(chǔ)上，應(yīng)兼顧防長波紫外線。

　　根據(jù)不同地區(qū)選不同SPF值

　　在室內(nèi)工作容易接近光照者，應(yīng)選擇SPF10/PA+/PFA2～4的產(chǎn)品。

　　室外工作、中午在室外活動(dòng)的人，應(yīng)選擇SPF20/PA++/PFA4～8的產(chǎn)品。

　　經(jīng)常在烈日下活動(dòng)或海水浴者，應(yīng)選用SPF30/PA+++/PFA>8的產(chǎn)品。

（實(shí)習(xí)編輯：戚麗欣）

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