對眾姐妹們來說，保證肌膚健康是夏天護膚最重要的一個環節。驕陽毒辣，紫外線更是無孔不入的侵害這皮膚，到底要怎樣做才能守住健康肌膚?防曬霜如何選擇才是適合的?面對大太陽，是不是亂了陣腳呢?別急哦，讓我們看看專家是怎么說的吧。

　　北京協和醫院皮膚科陳金波孫秋寧 SPF只表明防曬產品對中波紫外線的防護能力

　　一些“SPF值越高，防中波紫外線的效果越好”的概念，使得廠商和消費者片面的追求高SPF產品，有些日本產品的SPF值甚至在200以上。但是，過高的SPF則意味著在該產品中大量使用了紫外線吸收劑和散射劑，而過高含量的吸收劑和散射劑，會帶來皮膚刺激、過敏等不安全性和使用上的不適感。SPF只表明某個防曬產品對中波紫外線的防護能力，并不表示對于陽光中長波紫外線的防護。

　　研究表明 長波紫外線是導致衰老和皺紋的主要原因

　　近年來研究已明確，長波紫外線是導致真皮膠原纖維破壞，引起皮膚衰老、產生皺紋的主要原因，而只有SPF指標的產品是不能防長波紫外線的，即使SPF值越高，也不能保障安全。

　　因此許多國家，如美國產品，規定防曬化妝品的SPF的最高限為30，澳大利亞和新西蘭產品最高為15，但我國尚無上限標準。

　　專家支招 科學的防曬策略

　　所以，年輕女性選擇防曬劑，應主要考慮紫外線刺激而導致的色素沉著，防曬產品選擇應以防中波紫外線為主。

　　而對于中老年人來說，主要要以皺紋產生和防止色素沉著為主，在注意防中波紫外線的基礎上，應兼顧防長波紫外線。

　　根據不同地區選不同SPF值

　　在室內工作容易接近光照者，應選擇SPF10/PA+/PFA2～4的產品。

　　室外工作、中午在室外活動的人，應選擇SPF20/PA++/PFA4～8的產品。

　　經常在烈日下活動或海水浴者，應選用SPF30/PA+++/PFA>8的產品。

（實習編輯：戚麗欣）

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