夏日來臨 先讀防曬白皮書

　　完美均勻的膚色被打上了“花”的印記，從此，自己與熊貓寶寶有了相似的膚色……

　　曬花實錄之我不要變熊貓

　　無論你是一身的古銅色還是白皙的皮膚，當經過陽光的曝曬后，不難發現自己的手上、腳上、背上，都不約而同地出現了一塊深、一塊淺、一塊黑、一塊白的曬痕，從此與熊貓寶寶有了相似的膚色。雖然更接近“國寶”了，但遺憾的是，這種不均勻的膚色不僅是皮膚曬傷的表現，更讓你在選擇衣服上有更多的顧慮，所以，請勿掉以輕心。

　　現象：經過陽光曝曬后皮膚先是紅，后來開始脫皮，再后來就變成一塊黑一塊白。

　　原因：膚色主要由皮膚中黑色素的含量決定。經過陽光的洗禮，黑色素細胞受到刺激就會分泌更多的黑色素顆粒，如果這些黑色素無法及時代謝出去，就會沉淀在表皮底層，形成曬痕，膚色也黑白分明起來。

　　曬前準備

　　1.為了使皮膚曬出均勻美麗膚色，在進行日光浴前，一定給身體來一次大掃除：清潔面部肌膚，祛除身體老化角質，連手肘、膝蓋、腳跟等地方也不要放過。

　　2.避開上午11點到下午3點陽光照射較為強烈的時段。通常這段時間紫外線中的UVB活動比較活躍，即使你全副裝備，臉部、腳部依然會留下曬痕。

　　曬中呵護

　　1.多喝水。因為經過日曬的皮膚會變得干燥，失掉水分，表面角質變硬，從而減緩代謝，皮膚變白的時間也會因而延長。

　　2.勤抹防曬霜，而且一定要注意，涂抹均勻，否則一旦曬成“熊貓”，想改就沒有那么容易了。一般兩個小時左右，就要重新涂抹一次防曬霜。在海邊，防曬產品應該15--20分鐘左右就補充一次，SPF值必須在30以上。但也不能太高，否則會給皮膚帶來負擔。

　　曬后修護

　　1.在外曝曬一天后，配合祛角質與有美白成分的身體乳，淡化痕跡。

　　2.進行深層護理。多數人皮膚曬花了以后，就投奔到美容院里，這確實是行之有效的一種快速修護。通過深層護理，可將因日曬而失去功能的角質層清除掉，讓里層的角質層顯露出來，然后對這些新細胞補充離子水并高效保濕，使色素自然減淡了許多，膚色也隨之變白，從而來緩和皮膚的色差。

　　護理程序大概包括清潔、按摩、軟化角質、清除死皮、保濕、美白護理及紫外線隔離等。

　　3.回家后的美白修復也非常重要。美白產品有助于抑制黑色素的生成，淡化角質層細胞的黑色素，使皮膚恢復白皙。

　　同時，要使用保濕類的護膚品有效避免皮膚因缺水而干燥老化。千萬別忘了“照顧”一下雙腳，讓它也能得到曬后修護。

　　4.可于皮膚清潔后涂一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面，也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1~2次，以保持皮膚的白皙潤澤。

　　自制面膜推薦：

　　材料：木瓜汁1小匙、蛋白1大匙、蜂蜜1小匙，奶粉1大匙、開水適量

　　做法：加少許開水在奶粉中使其變成漿狀，然后慢慢再加入木瓜汁、蛋白及蜂蜜，最后拌勻成膏狀即可使用。每次敷在面上約15分鐘，然后以溫水洗凈。此配方十分溫和，可隨時使用。

　　5.平時要多吃含維生素C的食物，像黃瓜、草莓、番茄、柑橘等，維C可抑制黑色素氧化，阻止色素沉積，具有天然美白的功效。

　　防“花”手冊

　　1.出門前半個小時，將防曬乳液均勻涂沫在皮膚的各部位，用量不宜太少，別忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。

　　2.一般來說，只要你的臉蛋不是太大，包含臉部及頸子，大約每次要搽上牙膏管擠出約3公分左右的量最為適當。

　　3.針對肌膚較油、容易長青春痘的人，應選使用起來清爽不油膩的乳液狀產品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品。

　　4.兒童專用的防曬產品不要和成人的防曬產品混用。男士最好不要用女士用防曬霜。

　　5.為免肌膚色素沉著，盡量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。