高倍防曬，今夏防曬新主流

　　高防曬系數多半指防曬值在SPF50、PA+++或以上的防曬產品，這種產品適用于紫外線指數過量(7或8以上)，且外出連續于戶外曝曬2～3小時以上時涂抹，但盡管如此，隨著全球環境日漸惡化，臭氧層逐漸稀薄，紫外線輻射量暴增，對肌膚造成的負擔與傷害愈來愈大，面對越來越毒辣的夏日，唯有徹底防曬，才是幫助肌膚對抗自由基與老化的不二法門。

　　從以往的經驗看，一般來說高系數防曬商品在質地較厚重，可能過于黏膩。而事實上，人們在挑選防曬產品時，最看重的就是防曬效果及質地清爽度。因此，針對高防曬系數產品過于黏膩，容易長粉刺或痘痘的困擾，今夏不少品牌SPF50、PA+++防曬新品皆創新科技，讓高系數防曬品輕薄又透氣，這些質地輕透的高系數防曬新品，提供肌膚夏日高效且無負擔的防護。

　　如此一來，無論何種肌膚的人，都能找到適合自己膚質的高倍防曬品，例如油性肌膚應盡量挑選清爽型的防曬商品，敏感性膚質則應選用低敏性成分的商品。

　　防曬乳 不只有高倍才有效

　　那么，無論何時何地都要涂高陪防曬乳才能給予肌膚全面保護呢?

　　一般來說，白天上班、逛街時涂抹的防曬乳液的SPF值約在30上下就足夠了，而PA值最好在兩個┼以上，這樣就可以過濾掉90%以上的紫外線，但前提是皮膚每平方公分要涂抹兩毫克份量的防曬乳液!(全臉要一枚一元硬幣大小才夠)

　　在上午十點到下午兩點是紫外線最強的時候，非必要最好不要出門，如果非要出門，建議可以擦SPF防曬系數40-50的防曬乳液。最重要的是，要每兩個小時補擦一次，免得前功盡棄!針對流汗量比較大的人，或者要去從事游泳等水上運動的話，則要選擇有抗水、耐汗功能的防曬乳液，才能真正防曬。

　　至于SPF10-15的防曬乳，系數雖看起來小，若擦足量、適時補充，依然有不錯的防御力，適合在家長時間工作的宅男宅女或SOHO一族。但是由于UVA會穿透窗戶玻璃，因此即便是在室內，若在窗邊超過3小時應擦SPF25 PA++以上防曬品。

　　炎炎夏季 防曬隔離霜也好用

　　都市女性防曬最主要目的是保持肌膚白晰，擔心曬黑或長斑。因此，使用隔離霜、粉底液等底妝產品不僅能夠防曬也要能亮白膚色。SPF防曬系數在30以下的低系數隔離霜適合室內活動或妝前打底，因此酒精硅膠的比例也提升，觸感清爽，且能平滑肌膚、修飾紋路，討厭油膩感的男性也適用。

　　在夏天選擇隔離霜，先看是否有防曬力。在使用隔離霜后，可也再擦具防曬系數的粉底液及粉餅，層迭加強防曬力，如果擔心一起涂抹太過厚重，可以在起床洗臉后可先擦一層隔離霜，出門前20分鐘再擦一次，有助加強防曬力。

　　TIPS：今夏防曬制勝法則

　　1、如果使用防曬產品，因涂抹不均或涂抹量不夠，那么就好像漏洞的漁網，導致防護效果僅有1/3。

　　2、使用時建議先以點狀方式，將防曬乳點在肌膚上，再做推開的動作，涂抹得更為均勻;

　　3、由于辦公室里的燈光也有紫外線，建議以日光燈、省電燈泡等熒光燈取代有鎢絲的白熾燈，或加裝燈罩減少照射。

　　4、在使用防曬乳以后，清潔時要注意，如果是物理性防曬成分，一般洗面奶或清潔用品清洗即可;化學防曬成分則建議先卸妝，再以洗面奶清潔。

　　5、外出前30分鐘就要擦好防曬霜，外出期間約每2小時就要補擦防曬霜;在上午11點至下午2點陽光最炙熱的時段應避免外出，同時別忘了多喝水補充水分

　　6、皮膚膚色暗沉是因為體內自由基作祟，有抗氧化效果的食物往往含有大量多酚，像紅酒、番石榴等，可以幫助身體清除自由基，慢慢讓膚色變得更好看。

（實習編輯：劉付學燕）