教你如何曬后修復(fù)緊急拯救

　　糾正你的防曬觀

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)，皮膚接受陽(yáng)光及紫外線的機(jī)會(huì)比平時(shí)多很多。長(zhǎng)時(shí)間無(wú)防護(hù)地處于陽(yáng)光下，不僅會(huì)使皮膚曬傷，紅腫脫皮，還會(huì)導(dǎo)致肌膚過(guò)早衰老，并加速色斑的形成。

　　不少男士已經(jīng)開(kāi)始意識(shí)到防曬的重要性。不少品牌也紛紛推出男士專用防曬用品，使用起來(lái)更輕松，更舒適。涂抹防曬霜不再是女人的專屬護(hù)理！

　　短時(shí)間暴曬后，用涼水沖

　　如果只是短時(shí)間外出，出了很多汗，卻沒(méi)有太多的不適，或者即使在外面時(shí)間長(zhǎng)，但防護(hù)措施到位，也沒(méi)有什么不舒服的話，只要噴些補(bǔ)水噴霧就可以了。

　　這時(shí)的皮膚如果只是發(fā)燙的話，說(shuō)明處于受傷的初級(jí)階段。那么，最重要的是先做好降溫工作，比如及時(shí)用涼水沖降溫，是減少皮膚損傷的最佳方法，但不提倡用冰塊敷，因?yàn)闇夭钐髸?huì)對(duì)皮膚有損害。等溫度降下來(lái)后，再用正常的保養(yǎng)方法，皮膚就會(huì)很快得到修復(fù)了。

　　但如果只在外面呆了10分鐘，卻由于暴曬，皮膚出現(xiàn)了癢痛紅腫的癥狀，就要區(qū)別對(duì)待了。

　　暴曬后肌膚需對(duì)癥處理：

　　出現(xiàn)紅腫不要抓撓

　　如果皮膚因?yàn)楸駮r(shí)間較長(zhǎng)，已經(jīng)出現(xiàn)瘙癢和紅腫，就要盡快離開(kāi)暴曬環(huán)境，然后迅速用涼水降溫。由于這時(shí)候的皮膚比較脆弱，千萬(wàn)不要因?yàn)榘W痛就用手去撓它，否則可能會(huì)使細(xì)菌乘虛而入。

　　皮膚溫度降下來(lái)后，可以進(jìn)行一些護(hù)理，比如抹點(diǎn)蘆薈爽膚水或乳液，可以起到鎮(zhèn)靜消炎的作用，但切忌使用天然蘆薈原汁，因?yàn)槠渲羞^(guò)高的蘆薈含量容易刺激皮膚，引起過(guò)敏；也可以用黃瓜汁敷臉，黃瓜汁包含的維生素C既可補(bǔ)充水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。在疼痛的部位敷上10分鐘，疼痛便可慢慢減退，然后用水沖洗干凈就可以了。

　　嚴(yán)重的曬傷還會(huì)引起水泡，這時(shí)候不僅什么產(chǎn)品都不能用，還應(yīng)避免摩擦皮膚?？梢栽囍脹鏊⌒呐哪?，讓皮膚涼快一下，然后找醫(yī)生護(hù)理。

　　曬出黑斑不能敷面膜

　　如果由于工作原因，不得不在陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間暴曬，那皮膚就可能出現(xiàn)因脫皮造成的黑斑、花臉斑等嚴(yán)重現(xiàn)象，甚至還有非正常組織液滲出。一旦出現(xiàn)這種狀況，千萬(wàn)不能敷面膜，因?yàn)槊婺ぶ械臓I(yíng)養(yǎng)成分反而會(huì)加重?fù)p傷。最好立即到醫(yī)院治療，在使用藥物治療效果見(jiàn)好后，自己適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行調(diào)理修復(fù)就可以了。

　　當(dāng)然，普通人因曬傷進(jìn)醫(yī)院的幾率并不高，關(guān)鍵是要靠平時(shí)正確的護(hù)理。李青峰教授補(bǔ)充，無(wú)論日曬時(shí)間長(zhǎng)短，只要出現(xiàn)不舒服的情況，就要到陰涼的地方休息，補(bǔ)充水分，讓皮膚降溫。另外，防曬霜也不是萬(wàn)能的，平時(shí)出門的時(shí)候還要注意其它的保護(hù)措施，如戴草帽、墨鏡，打太陽(yáng)傘等，只有防曬和修復(fù)相結(jié)合，才能有效減少皮膚所受的傷害。