躲在樹蔭下曬更黑

　　端午小長(zhǎng)假又快到了，相信很多人已經(jīng)迫不及待的計(jì)劃外出游玩的行程了。不過(guò)外出游玩的時(shí)候，千萬(wàn)不要忘記了防曬產(chǎn)品的使用，可別玩了3天回來(lái)變成了非洲土著，那可就得不償失了。

　　海拔越高，紫外線越強(qiáng)

　　爬山的時(shí)候隨著海拔的升高，紫外線也變得愈加的強(qiáng)烈。而且越接近山頂，可能樹蔭越少，紫外線對(duì)肌膚的傷害也更加的強(qiáng)烈，即便在爬山的時(shí)候很多人都會(huì)選擇帶帽子但是卻依然難以抵擋強(qiáng)烈的紫外線。

　　別以為樹蔭多，防曬就能放松

　　雖然爬山的時(shí)候綠樹蔥蔥，樹蔭也多不勝數(shù)，可是隨著海拔的升高，即便有樹蔭的遮蔽但由樹葉縫隙透過(guò)的紫外線依舊可以產(chǎn)生足夠的傷害，同時(shí)由于爬山可能大量的出汗，導(dǎo)致防曬產(chǎn)品的過(guò)度消耗。因此在中途休息的時(shí)候要記得及時(shí)涂抹防曬。

　　戶外運(yùn)動(dòng)穿的少，難以抵御紫外線

　　小長(zhǎng)假約上幾個(gè)友人進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)也是不錯(cuò)的選擇。可是往往戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)候穿著都會(huì)比較少，裸露肌膚較多，因此選用一款防水的高指數(shù)防水產(chǎn)品后，一定要仔細(xì)的涂抹在裸露的肌膚上并且做好及時(shí)的補(bǔ)充涂抹。

　　運(yùn)動(dòng)出汗很頻繁，補(bǔ)涂時(shí)間要縮短

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)，難免會(huì)大量出汗。遇到這樣的情況就不要在考慮2個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次的傳統(tǒng)觀念。這個(gè)補(bǔ)涂時(shí)間其實(shí)是日常外出時(shí)所定下的平均時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)2個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次是沒(méi)有錯(cuò)誤的。但是大量出汗后，這個(gè)補(bǔ)涂時(shí)間還是盡量要縮短一些比較好。

　　海灘日光很強(qiáng)烈，防曬涂抹要全面

　　6月底去海邊玩是一個(gè)十分不錯(cuò)的想法，可是海邊因?yàn)闃涫a較少，另外沙灘和海水所產(chǎn)生的反射效果，會(huì)讓紫外線變得更加強(qiáng)烈。很多人在海灘玩上小半天就會(huì)被曬得蛻皮，紅腫，刺痛。因此在海邊游玩的時(shí)候，已經(jīng)要全方位細(xì)致的涂抹防曬產(chǎn)品，并且遮陽(yáng)傘是必不可少的防曬裝備。

　　身體躲進(jìn)海水里，讓防曬工作事倍功半

　　海水冰冰涼涼的，正是消暑的好東西。許多人認(rèn)為把身體埋進(jìn)水里就可以阻擋紫外線的傷害，其實(shí)不然，紫外線可以穿透表層海水，即便躲在海水中，也依然會(huì)被紫外線曬傷。而且長(zhǎng)時(shí)間浸泡在海水中，也會(huì)加速防曬產(chǎn)品的流失，即便是防水型防曬產(chǎn)品也是無(wú)法耐受長(zhǎng)時(shí)間海水浸泡的

（：周菌 實(shí)習(xí)編輯：龐宇）