想做個光潔亮麗的美人，可偏偏又出油雙長痘，是不是讓你煩惱不已?下面是除痘達人給你支招讓你和痘痘說拜拜了：

　　妙招一：　要深度清潔不要過度清潔

　　容易生痘的肌膚每天都需要徹底清潔皮膚上彩妝和其它臟東西，但是過度清潔反而會使皮膚過于干燥，水油失衡誘發痘痘。所以使用溫和不刺激，即控油又保濕的潔面產品也很重要。記得不要用力搓臉哦~痘痘可不是搓得掉的~

　　妙招二：美食巧搭配，解饞不長痘

　　鮮香辛辣的食物總是香氣撲鼻讓人食欲大增，可因此也常惹“痘”上門。食辣時搭配火鍋店或川菜店常見的下火飲料——酸梅湯或涼茶一起吃，能幫助避免發痘。當然如果你已經滿臉痘皰了，還是遠離辛辣油膩的食物為好。

　　妙招三：每天一杯酸奶，告別便秘型痘痘

　　習慣性便秘容易導致痘痘頻發，建議每天喝一杯酸奶，腸道健康了，毒素不易積累在體內，痘痘自然不容易發作啦~

　　妙招四：痘痘要疏不要堵

　　臉上長痘痘時，姐妹們特別喜歡用頭發來擋住，或者為了漂亮貼一些隱形的痘貼。痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，用堵的方法怎么能行呢?所以發痘的皮膚一定要讓它露出來，清爽透氣才能好得快哦!

（：劉付學燕）