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          痘痘

          根據痘痘位置 定美膚方案

          分類: 痘痘 美容詞典 編輯 : 美容 發布 : 10-24

          閱讀 :633

            女人都愛照鏡子,別總顧著看自己有多美,也要觀察下五臟六腑是否中毒。淤血、痰濕、寒氣、上火??這些不能及時排出體外,危害健康和精氣神的物質,識別之后,你更需要有效的內臟清潔妙方!

           

            癥狀:面色青 兩側長痘 黃褐斑 愁云滿面

            癥結:肝臟排毒

            不規律的生活、長時間熬夜、生氣等都會影響肝臟的工作,使毒素上升;臉部兩側以及小腹是肝經和它搭檔膽經的反射區,一旦肝臟排毒不暢快,臉部兩側就會冒痘痘;青色是肝膽之色,肝膽排毒不暢,臉色自然發青;而且肝毒不能及時排出,會阻礙氣的運行,肝氣郁結,黃褐斑就會爬上臉龐,情緒也會低落。

            解決方法:

            1、每天給肝臟10分鐘

            研究顯示,每天運動10分鐘,就能保證肝臟在最好狀態下工作。瑜伽是頂級的排毒運動,跟著光盤,睡前在床上練習10分鐘最簡單不過了;你可以抽空按壓太沖穴,可促進肝臟排毒,太沖穴位于足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中,用拇指按揉5-10分鐘即可。

            2、好情緒有助肝排毒

            酒精、暴飲暴食、吃得過于油膩等飲食習慣都會使肝臟變得很“臟”,自然要盡量避免;中醫認為,肝喜疏惡郁,最簡單的排毒方法當屬在精神上保持舒暢,不要暴怒和抑郁,維持其正常的疏泄功能。肝氣郁結、兩肋脹痛的女性,可用玫瑰花泡水代茶飲。

            3、檸檬、枸杞茶最養肝

            青色食物可以疏肝、解郁,促進毒素的排泄,比如檸檬,可將新鮮檸檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性,可以用枸杞加菊花泡水喝。另外,白薯、玉米、海帶、蘋果、 牛奶 、洋蔥、冬瓜,是愛肝食物前七名,多吃也有助肝臟排毒。

            4、流眼淚肝排毒

            隨著眼淚流出來的,不僅是壞情緒,還有對身體有害的毒素!難受時、委屈時、壓抑時干脆就哭出來,或者定期讓自己看看感人的電影,并隨著劇情盡情流淚,這樣一來也可以促進肝臟排毒。

            TIPS:最佳養生時間1-3點

            丑時是人體肝經當令,屬于養肝明目的最佳時間。你需要做的是,在11點時關燈上床,保證身體在1-3點時處于深度睡眠狀態,為肝臟排毒提供良好的環境。

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