很少人是完全不長痘痘的!痘痘若已經冒出白頭，那還真是幸運，你自己可以在比較不傷害皮膚的狀況下把它擠出來。但如果是暗瘡的話，建議你就算是只長出一顆也要看醫生，自己擠萬一臉上留了痘疤可一點兒也不劃算!

　　1.將敵人扼殺在襁褓之中 摸到臉上有硬硬的一小塊，輕輕按會痛，趕緊用含有Benzoyl Peroxe(中文是過氧化苯，一般各種去痘膏藥都含有的成分)涂在上面。運氣好的話，里面的油脂就會被

　　吸掉，痘痘也冒不出來了。 如果你要外出，一定要在用過痘膏的地方涂上防曬霜，要不然陽光會使成分發生分解哦。 2.涂痘膏 如果痘痘在一夜之間冒了出來，就只有用痘膏把它弄小了。我用的是Clean Clear最強效的那種，含有10%的BenzoylPeroxe(過氧化苯)。把膏體厚厚的涂在痘痘上。睡上一覺，第二天，痘痘就變小了。

　　3.去痘疤 當痘痘變小，逐漸消退，里面沒有膿水的時候(用手指輕按沒有疼痛感)就可以開始去痘疤了。一個超級有效的方法是用維他命E膠囊。把膠囊刺破，涂在痘疤上，可以加速皮膚修復的進程。真的是超級有效。由于維生素E是皮膚新陳代謝的催化劑，所以從理論上也可以解釋。還有哦，任何護扶品維生素E的濃度都不可能高過膠囊。所以它是最有效的。

　　4.萬一局面失控的反擊戰 雖然擁有最好的戰略和武器裝備，有時候也不免與上敵人頑固狡猾。加上休息壓力等內部問題，痘痘的侵犯也可能范圍變大。這個時候千萬不要慌，軍心穩定很重要呢。如果痘痘變多，首先要做的是洗全套枕套毛巾(很重要哦，這樣皮膚不容易交叉感染)，忌辛辣油膩食物，等痘痘不再擴大，再按照前面的步驟進行逐個殲滅好了。

（：劉付學燕）