白湯調(diào)肝脾 養(yǎng)顏又潤(rùn)膚

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)到，女子到了35歲就會(huì)顯得衰老，面部開(kāi)始變的憔悴，頭發(fā)開(kāi)始脫落，這是由于“陽(yáng)明脈衰”的緣故，“陽(yáng)明脈衰”就是胃與大腸的功能開(kāi)始衰退了，消化功能的減弱，使得面部氣色發(fā)生變化，面色萎黃，皺紋爬上了眼角。是否可以改變這種狀態(tài)呢？答案是，可以的。那就是舒調(diào)肝氣，健脾和胃。肝藏血，脾胃生化氣血，肝脾調(diào)好了，氣色自然會(huì)有好轉(zhuǎn)。

古人為我們留下了寶貴經(jīng)驗(yàn)，就是“三白湯”、“四白湯”、“五白湯”。三白湯即白芍、白術(shù)、白茯苓；四白湯即三白湯加懷山藥；五白湯即三白湯加懷山藥、薏苡仁。白芍是養(yǎng)肝的要品，肝陰充足了，血脈才能流暢，肝氣才能得到收斂，不致克伐脾胃。白術(shù)是健脾要藥，它能促進(jìn)消化，排出消化道的濕毒，使得氣血正常到達(dá)面部。白茯苓是健脾滲濕的主要藥物，還能幫助安神寧心，慈禧將它作為養(yǎng)顏美容的第一要品。這三種藥物和在一起，具有健脾養(yǎng)肝、促進(jìn)消化、祛濕安神的作用。每味藥用10～15克即可，水煎兩次后，混合在一起，分3次飲用。

若是大便稀薄，舌質(zhì)淡，有水分，這是脾濕過(guò)盛所致，可在三白湯中加入懷山藥一味15～30克，增強(qiáng)健脾整腸的功能，山藥降脂是可靠的，還可以降低主動(dòng)脈與心臟的糖濃度，有利于皮膚的潤(rùn)澤。若再加入薏苡仁，就是五白湯了。薏苡仁藥食兩用，它的特點(diǎn)有兩個(gè)，一是將濕毒通過(guò)利尿作用排出體外；另一個(gè)特點(diǎn)是它對(duì)粉刺、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、痤瘡、扁平疣、皮膚粗糙等，都有良好效果。它的用量在15～30克，若將薏苡仁煮成粥食用，早晚各食一小碗，長(zhǎng)期食用，可以使皮膚變得光滑細(xì)膩，白凈而有光澤。