這個世界上，最讓女人憂心忡忡的問題就是衰老，因為這不像你要美白，可以做好防曬利用美白產品就可以;也不像去斑，可以利用很多高科技美容的方法來實現。衰老，是一種你明知不可能抵擋的趨勢，而我們所能夠做的就是讓衰老來得稍微晚一點而已。到底，抗衰老有沒有用呢?看看那些精心保養的四十歲女星，再看看你身邊疏于保養的阿姨們，你就會得到答案了。

　　二十五歲，請將抗老列入日程

　　25歲前，我們的肌膚達到了最好的狀態。隨著年齡增長，肌膚中的膠原蛋白合成因素開始緩慢減少。

　　因此，肌膚抗老化護理從25歲前就納入保養日程!雖然衰老是自然現象，無法避免，但遵循正確的保養原則，來延緩衰老的發生卻是非常有效的!

　　初期老化表現：

　　由于光老化作用開始發酵，真皮層開始失去膠原蛋白及彈力纖維蛋白，開始出現斑點和動態紋，如果還有抽煙及不注重防曬的不良生活習慣，更會令皮膚出現角質化。

　　以下狀況你要注意了!

　　1. 出現動態紋

　　建議你：加強保濕

　　25歲后肌膚自我修復能力下降，特別要注重保濕，這是延緩衰老的最好方法。一般保濕產品只要含有甘油、多元醇類等能被肌膚表層吸收就足夠。但當肌膚出現初期老化現象時,保濕品就要升級到含有神經酰胺、透明質酸等更高級的成分。

　　2. 容易色素沉著

　　建議你：注重防曬

　　光老化是指長期日光照射所產生的皮膚改變，看看臉部肌膚上的斑點、干紋和輕微松弛，就知道紫外線有多傷害肌膚。所以要避免太陽對皮膚的損害，這是自然環境作用于肌膚老化的第一天敵。盡量減少在太陽下暴露肌膚并且必須使用防曬霜。

　　年輕肌膚的抗老化秘招

　　1. 均衡飲食

　　盡管每個人的體質不同，但是薈萃皮膚健康和飲食關系的案例研究表明：攝入較多的維生素C和亞油酸，而且攝入較少的脂肪和碳水化合物的仍更能夠維持肌膚年輕。

　　2. 有氧運動

　　沒有什么比得上有規律的運動更能讓你保持年輕和感受青春活力了。成千上萬的研究表明運動身體是對付所有老化征兆的最有效的方式。適量的有氧運動有益于抵抗肌膚的初期老化，如慢跑、游泳能加快皮膚的血液循環，有助于細胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。

　　年輕肌膚抗老化推薦：

　　1. CLINIQUE持久活膚滋養日霜 RMB 480/50ml

　　2. AVèNE駐顏緊膚霜 RMB 298/30ml

　　3. DHC白金多元精華液 RMB 178/80ml

　　4. GIVENCHY完美緊致臉部精華素 RMB 950/30ml

　　后期老化表現：

　　由于皮膚代謝變慢，表皮細胞與細胞間連結開始松弛，皮膚會因為肌肉收縮而出現動態紋，特別是超過45歲以后，女性荷爾蒙分泌逐漸減少，而慢慢進入更年期，肌膚會變得干澀、松弛、暗沉且特別脆弱。