阻擊皺紋 每天照做這6件事

　　25歲左右，皺紋就悄悄地爬上了你的臉，這個時候不要擔(dān)心，按下面說的做皺紋真的會消失哦!

　　1.對于干性或中性膚質(zhì)或長期處于空調(diào)空間的工作者或在天氣轉(zhuǎn)涼時節(jié)及前往較干冷的地區(qū)時，須特別加強(qiáng)滋潤及保濕雙重工作，以消除并減緩因缺乏滋潤及水分而產(chǎn)生的干紋或細(xì)紋。

　　2.使用微溫的清水洗臉，洗后以毛巾輕輕按干即可。

　　3.晚上10點(diǎn)至第二天凌晨兩點(diǎn)是皮膚細(xì)胞新陳代謝最旺盛的時候，防皺品中的營養(yǎng)成分會得到最好的吸收;飲食方面，多吃一些含膠原質(zhì)多的食物，比如可食的肉皮類食品。

　　4.在選擇化妝品時：應(yīng)選擇一些深度補(bǔ)水并含膠原蛋白，加速皮膚的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞更新的功能性護(hù)膚產(chǎn)品。

　　全年使用防曬霜，將能減少皺紋、黑斑、雀斑等老化現(xiàn)象。

　　5.預(yù)防體內(nèi)皺紋。維生素E對延緩皮膚的衰老有重要作用，可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。

　　6.晚上12點(diǎn)鐘以前睡覺，上床前和早晨起床后各服用5克自體荷爾蒙催生素，使細(xì)胞分裂充分，皮膚美增加，既可以消除緊張疲勞，又能減少脂肪，減輕體重。

（：劉付學(xué)燕）