克里斯蒂娜在40年前發現不笑能不長皺紋之后，就再也沒有笑過，即便在自己女兒出生時都未開懷一笑。她說常年保持“一本正經”比任何美容膏及護膚品都管用。不笑真的能抗衰老嗎?抗衰老還有沒有其他辦法?下面小編教怎么抗衰老。

　　不笑能對抗衰老嗎?

　　大笑的時候發現人的皺紋確實會比平時多很多，可見不笑確實是一種對抗衰老的有效辦法，也有女演員為保持年輕這樣做。但是微笑對健康更有益。真能常年保持不笑也不是常人所能做到的。其實，除了不笑，也可以通過不少其他方法有效地抗衰老。

　　如何抗衰老

　　1、使用能促進膠原蛋白生成的產品

　　膠原蛋白是非常重要的保濕和抗衰老成分，能維持肌膚緊致，防止松垮，長皺紋等。因此，平時除了基礎皮膚護理，給皮膚補水保濕的同時，應使用具有緊致提升、促進皮膚膠原蛋白再生功能的護膚品。

　　2、注意時時給肌膚補水保濕

　　隨著年齡的增長，細胞新陳代謝能力逐漸減弱，體內細胞吸收水的功能降低，膚質更容易干燥，所以要時時注意給肌膚補水保濕。應使用濕潤性強且質檢過關的保濕護膚品，如保濕霜、乳液等。

　　3、外出要記得涂抹防曬霜

　　紫外線破壞能破壞皮膚下的膠原蛋白，打破皮膚新陳代謝的平衡，因此無論春夏秋冬，外出要記得涂抹防曬霜，能有效防止皮膚炎癥及癌癥，同時擊弱了老年斑、色素斑這兩大“青春殺手”。

　　4、使用具有抗氧化護膚品

　　外界環境使人體產生大量自由基，過量的自由基容易導致衰老。除了服用維生素C和維生素E來達到抗氧化的效果外，還可以使用含抗氧化功效的護膚品。

　　5、使用夜間護膚產品加強保養

　　肌膚在晚上的細胞代謝速度是平時的8倍以上，對于保養品的吸收也是最快的，所以在睡覺的時候使用保養品效果非常明顯。尤其當皮膚狀態不好的時候，夜間保養尤其重要。要針對自己的膚質挑選適當滋潤度的夜間保養品，可以挑選具有抗氧化效果的含維他命C、E和抗老化的含維他命A的晚霜。如皮膚過于干燥，可以重點使用含有加強保濕成分的晚安面膜等。

　　6、在排毒黃金時間熟睡來抗衰老

　　最好能在11點以前就睡著，并睡夠8個小時。因為晚上10點到凌晨2點是細胞代謝最旺盛的時候，是身體淋巴排毒的最佳時間，在這段時間睡覺，能讓皮膚能夠卸下白天時抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復，從而達到抗衰老的效果。