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　　寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付干燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下，就能擁有健康的皮膚?除了早晚做好基礎保養，還有什么辦法能讓肌膚綻放光彩?生活家小編特意為你搜集了各式各樣的美膚密語，讓你輕輕松松應對冬季肌膚問題!

　　護膚基本步驟(早上)：

　　潔面→爽膚→眼部護理→精華素→面霜→防曬

　　第一步：潔面乳、潔面凝膠、潔面泡沫、潔面粉末

　　功效：去除過多死皮、污垢、清理毛孔

　　用法：凝膠、泡沫或粉末：加水起泡后，在濕的面上輕輕按摩，然后用水沖洗干 。

　　潔面乳：在干或濕的面上按摩，然后用水沖洗或用面紙抹干凈。注意：潔面乳適合干性或敏感性肌膚。凝膠、泡沫或粉末適合油性、混合性及中性肌膚。

　　第二步：爽膚水

　　功效：收細毛孔、平衡肌膚酸堿度、為肌膚保濕。如倒在化妝棉上輕拭，可抹走多余死皮。

　　用法：可倒在化妝棉上輕拭面部，或用手將爽膚水輕拍面上。

　　注意：所有肌膚都需要這個步驟，敏感肌膚則最好避免使用化妝棉。

　　第三步：眼部精華素、眼部凝膠、眼霜

　　功效：眼部肌膚是全身最薄的肌膚，因此需要特別小心護理，不要將面霜當眼霜涂，因為可能會引起敏感或油脂粒。

　　用法：首先使用眼部精華，再加上眼部凝膠或眼霜，用第四只手指沾一粒米大的份量，輕按在雙眼周圍。

　　注意：眼霜通常減淡皺紋、眼部凝膠通常減淡黑眼圈或改善浮腫，涂眼霜時不要用力擦眼睛，以免皺紋產生。

　　第四步：精華素

　　功效：美白、抗衰老、保濕、控油…各種各樣的精華素能滿足不同的肌膚需要，濃縮的有效成份能有效改善肌膚問題，清爽的凝膠或液體加速肌膚吸收。

　　用法：整面涂均或只集中在需要部位涂上，輕拍以助精華液吸收，除了眼部精華液，否則別把普通面部精華液涂在眼部。

　　第五步：保濕霜

　　功效：保濕霜為肌膚保充水份同時保持肌膚水凝嬌嫩，此外它也提供一層保濕膜，防止水份流失，令肌膚看起來更年輕更幼滑。油性肌膚最好選用質地清爽的乳液，干性肌膚則適合質地滋潤的乳霜，有些保濕霜更加入防曬成份，保護肌膚免受紫外線的傷害。

　　用法：潔面爽膚及涂上精華素后使用。

　　第六步：防曬霜

　　功效：戶外活動(如游泳、爬山等)可能會令您的皮膚過度暴曬，防曬除了可以減少黑色素形成，也可以減低患皮膚癌的機會，更可以阻隔加速肌膚老化的UVA。SPF是指的是抵抗UVB的防護時間有多長，越高的SPF越能延遲曬紅程度，亦代表防曬愈久，PA值則是日本化妝品聯業工會所公布的UVA防止效果測定法標準，可分為PA+、PA++與PA+++三級，+號越多保護的指數就越高。UVA會加速皮膚老化，甚至皮膚癌。

　　用法：在暴露在陽光前20分鐘涂上，如直接暴曬，請每兩小時重覆涂上，在涂上前先把汗水或其他水份抹走。

　　注意：請用潔面乳或卸妝油將高度防曬霜洗走，才用潔面泡沫霜或潔面凝膠潔面。

　　護膚基本步驟(晚上)

　　卸妝→潔面→眼部護理→面膜→眼部護理→精華素→面霜

　　第一步：潔面乳、卸妝油

　　功效：潔面乳或卸妝油能有效溶走化妝品或高度防曬霜。

　　用法：用干的手取適量潔面乳或卸妝油，在干的面上輕輕按摩，然后用水沖洗干凈或用紙巾抹走。

　　潔面乳：在干或濕的面上按摩，然后用水沖洗或用面紙抹干凈。

　　注意：如使用一次未能將污垢潔凈，可以重覆使用直至感覺干凈。干性或敏感性肌膚不必使用凝膠、泡沫或粉末，只用潔面乳直至感覺干凈就可以。

　　第二步：潔面凝膠、潔面泡沫、潔面粉末

　　功效：作為第二次潔面程序，去除過多死皮、污垢、留在面上的卸妝油或潔面乳殘積、清理毛孔。

　　用法: 加水起泡后，在濕的面上輕輕按摩，然后用水沖洗干 。

　　注意：潔面乳適合干性或敏感性肌膚。凝膠、泡沫或粉末適合油性、混合性及中性肌膚。

　　第三步：爽膚水

　　注意: 所有肌膚都需要這個步驟，敏感肌膚則最好避免使用化妝棉。

　　第四步：面膜

　　功效：作為面部深層護理的程序，可以每天使用作密集護理，或每星期使用兩至三次。

　　用法：將凝膠或乳霜面膜涂在潔凈的臉上，十至十五分鐘后用水沖干凈。片裝面膜同樣在潔面后使用，敷在面上十五分鐘后撕走，使用后可以選擇將精華輕輕按摩到面上直至吸收，或用清水沖洗。

　　第五步：眼部精華素、眼部凝膠、眼霜

　　第六步：精華素

　　第七步：保濕霜

　　功效：晚上是肌膚修復受損細胞的黃金時間，跟日霜比較，晚霜通常都比較滋潤，在濕度較低(如冷氣環境)的地方提供保護，防止水份流失，令肌膚看起來更年輕更幼滑。

　　用法：潔面爽膚及涂上精華素后使用。

（：黎建紅）

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