1.平時(shí)護(hù)理肌膚的步驟

　　其實(shí)跟大家一樣，每天洗臉，擦爽膚水、眼霜、面霜，白天再抹一點(diǎn)防曬。但我覺得找到適合自己的護(hù)膚品很重要，歐泊萊對我而言就是很滋潤但同時(shí)也夠清爽，非常適合我。

　　2.護(hù)理眼部肌膚的方法

　　還是每天堅(jiān)持用眼霜。但如果遇到拍戲拍到很晚的時(shí)候，我會(huì)把剛剛用下來的爽膚水的棉片不扔掉，抹了眼霜后再把棉片敷在眼睛底下，這樣可以讓眼霜吸收的更好。

　　3.長時(shí)間熬夜或十分疲勞時(shí)的急救方法

　　讓自己出汗!因?yàn)槔鄣臅r(shí)候身體抵抗力會(huì)下降，吸收會(huì)變差。體內(nèi)吸收差的同時(shí)，臉部的吸收就會(huì)更差。所以就讓自己出汗，出汗之后再抹護(hù)膚品，就能事半功倍了。

　　4.運(yùn)動(dòng)對皮膚狀況起到積極的作用

　　運(yùn)動(dòng)對皮膚的作用是很積極的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)之后可以吸收的更好更深入。大家都說皮膚是應(yīng)該由內(nèi)而外，身體機(jī)能好了，皮膚才會(huì)更好。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候能夠排出很多體內(nèi)垃圾，新陳代謝會(huì)加速，那么當(dāng)你運(yùn)動(dòng)之后再抹護(hù)膚品，跟不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候效果是不同的。

　　5.保持平和的心態(tài)對肌膚保養(yǎng)很重要

　　我以前從來不太在意，但后來看書上說心情會(huì)對自己的身體狀況和皮膚狀況有很大影響，我就開始在意自己。后來突然發(fā)現(xiàn)有時(shí)拍戲拍到情緒特別激動(dòng)的時(shí)候，我的臉就會(huì)癢。拍到很激動(dòng)，大叫大哭的時(shí)候就會(huì)想吐，會(huì)頭暈。這樣的情緒一定會(huì)對身體有影響，身體受到影響肌膚狀況一定也會(huì)受影響。所以保持平和的心態(tài)，平靜的心情是很重要的。

　　6.使用精華液預(yù)防長斑

　　其實(shí)我一般不太敢用精華液，總是擔(dān)心它是否會(huì)太強(qiáng)，因?yàn)槲矣X得自己還小，是不是不需要，怕它給皮膚帶來負(fù)擔(dān)。但歐泊萊的淡斑臻白美容液用起來感覺很輕薄，很好吸收。而且現(xiàn)在觀念有了改變，淡斑的東西不是說有斑了再去用，而是應(yīng)該提前去預(yù)防。在它還沒有生成的時(shí)候先去預(yù)防，因?yàn)槿绻扔邪吡嗽偃ビ?，可能已?jīng)晚了。

　　7.皮膚薄，不用含酒精成分的美白產(chǎn)品

　　我很怕美白產(chǎn)品里面會(huì)有酒精成分，因?yàn)槲冶旧砥つw很薄，很怕受刺激。歐泊萊的瑩白系列用起來還是比較清爽的，淡淡的花香，沒有刺激的感覺。

　　8.堅(jiān)持美白保養(yǎng)，不懶惰

　　其實(shí)我們現(xiàn)在的空氣污染，紫外線的侵襲都會(huì)讓皮膚變得很脆弱。所以白天做好防曬，晚上做好美白就是為以后的不長斑打下一個(gè)很好的基礎(chǔ)。

　　9.防斑，從深層做起

　　其實(shí)往往我們的皮膚長斑的時(shí)候已經(jīng)是最終結(jié)果了，我們更多地應(yīng)該在這個(gè)過程中去抑制斑的生成。其實(shí)斑的生成就是在皮膚表層下有發(fā)炎的狀況，解除了這些炎癥的狀況，就不會(huì)在皮膚的表面形成斑。

　　10.頸部肌膚護(hù)養(yǎng)心得

　　要習(xí)慣帶圍巾，圍巾的材質(zhì)不能太硬，如果單純?yōu)榱撕每床馁|(zhì)很硬的話，也會(huì)傷害到我們的肌膚。希望大家在呵護(hù)臉部肌膚的同時(shí)，也要在意自己下10寸的肌膚。還有就是要經(jīng)常做一些頸部運(yùn)動(dòng)。

　　11.護(hù)膚方面給網(wǎng)友們的一些建議

　　我想告訴大家，在我第一次用歐泊萊產(chǎn)品的時(shí)候，資生堂的美容師就告訴我要用棉片。到后來自己也發(fā)現(xiàn)用棉片往往會(huì)更省。因?yàn)橛檬滞茈y護(hù)理到臉上的每一寸肌膚，用棉片可以更均勻地抹在臉上，一點(diǎn)也不會(huì)浪費(fèi)。而且抹完臉還可以抹抹脖子，抹抹手，其實(shí)更好。

（：黎建紅）