范冰冰喝中藥湯戰痘、王菲產后中藥瘦身、李小冉營養湯養顏，賴雅妍黃芪防感冒。本文特別奉獻四位明星中醫養顏配方，教你吃出明星級的美顏。

　　24小時花草生活

　　漢方成分的化妝品人氣為什么越來越旺?

　　現代醫學證實，像枸杞、何首烏、當歸、黃芪它們雖然唾手可得，但抗衰老的魅力不容忽視，而且使用起來少了很多顧慮。

　　如果我們能家藏幾味，洗臉、沐浴、泡茶、煲湯、DIY保養品24小時與這些閨中密友友好相處，就能輕松實現健康和美顏的雙贏。

　　一天的活力和健康，是從早餐開始的。早上時間緊，如何做出簡單而有營養的早餐呢?這里向你推薦幾款加入了中草藥的粥品，不僅營養美味，做法也簡單，最適合愛美的女性。

　　花草養顏行動——

　　·紅棗茯苓粥 紅棗20枚、茯苓30克、粳米100克，將紅棗洗凈剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥。茯苓和紅棗搭配，常吃可增加皮膚的彈性和光澤，延緩衰老。

　　·菊花靚粥 紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味，空腹食用，可使女性面部膚色紅潤有光澤。

　　·黃芪紅糖粥 黃芪30克、粳米100克、紅糖30克、陳皮5克，將黃芪洗凈，放入鍋中加清水適量，煎煮去渣取汁;將粳米淘洗干凈，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟。此粥有益氣養顏的功效，能改善氣血虛弱導致的顏面蒼白無光澤。

　　重點花草推薦——茯苓

　　常吃茯苓可以使體面潤澤、不生斑點，它曾經深受慈禧太后的寵愛。最新研究也表明，茯苓富含多糖，可顯著提高機體免疫能力，使細胞組織活性增強，從而使肌膚、毛發顯得更加滋潤。茯苓常被用于藥膳中，如茯苓糕、茯苓餅、茯苓茶等都是有名的滋補食品。不過，陰口干咽燥者不宜食用。

　　不少人有上班前洗頭發的習慣，可眼看著脫發越來越多，未免有點擔心自己太過“聰明絕頂”。因為環境污染、不良情緒、燙發染發諸多因素讓我們的頭發深受其害，甚至提前衰老，提到頭發的保養，我們就會很自然地想起中藥中的何首烏。