NO.1山田佳子 46歲

　　山田佳子認為臉部清潔和基礎保濕很重要

　　1、水溫控制在35°，水溫太熱導致肌膚水分流失，不僅肌膚感到干燥，且易引發(fā)干紋。

　　2、潔面后，涂抹上含有保濕效果的面霜，再追加一層溫泉保濕面霜。日本獨產的溫泉保濕品讓愛美的女性有了福氣。

　　佳子的美容日程表：

　　6:00am：喝上一杯溫水，清洗腸道，輔助排毒。

　　6:10am：食用內調健康食品，從內調節(jié)身體機能。

　　7:15am：清潔、保養(yǎng)，水溫的把控和保濕品的提供，讓肌膚水潤飽滿。

　　10:00am：辦公室的干燥，是肌膚干紋、細紋的大敵。

　　13:00pm：護膚千萬不要以為是只白天和夜晚這么簡單，長達8小時的工作中其實也應該為肌膚添加一些“食物”來充饑。

　　15:30pm：隨身攜帶一些保濕品，肌膚干燥時拿出來了用，像是我們隨身帶的化妝包里都能放一些保濕噴霧或是保濕面霜

　　20:00pm：下班回家煮飯，使用對身體有益的食材和調味品，像是橄欖油對身體就很好。

　　21:00pm：沐浴之后要為身體肌膚涂抹保濕產品，這樣不僅是臉部，就連身體肌膚也水嫩嫩。

　　21:30pm：工作一天之后很辛苦，身體各大部分也有點僵硬，嘗試做一些柔和放松的運動，舒緩想緊繃的身體。

　　22:45pm：入睡前喝一杯生姜茶，活血暖體，促進血液循環(huán)。

　　23:00pm：各類面膜、眼膜為肌膚注入高效營養(yǎng)。

　　23:30pm：給肌膚提供一個良好的濕度環(huán)境，加濕器來幫忙。

　　NO.2田澤友子 38歲

　　根據(jù)每月的月經(jīng)周期前后使用不同的漢方護膚品，來平衡因激素引起的內分泌不平衡導致的肌膚問題。如：干燥、痘痘、黑眼圈等。

　　田澤友子每天2次，1次10分鐘，會用4片化妝棉在臉部的重要部位進行化妝水敷臉工作，確保肌膚的潤澤度。

　　友子的年輕秘訣：購買具有活膚功效的美容水，并且將它們保存在冰箱冷藏門上，低溫的活膚水能迅速刺激面部毛孔和毛細血管，用雙手輕輕拍打，幫助吸收，能讓肌膚迅速紅潤起來。

　　田澤友子表示，美容水其實不單只是早晚潔面后采用，平時也可以隨時用它來為肌膚補充養(yǎng)分。隨身攜帶小瓶活膚水和化妝棉，工作午休時，將化妝棉浸上活膚水后，在雙頰、額頭、下巴位置敷上5分鐘，做一個快速簡易的活膚面膜，喚醒倦怠肌膚，效果很好哦！