陳好教你五分鐘變白嫩

　　讓人容易疲倦的午后，陳好乍一亮相，便驅(qū)散了滿室的倦怠。一雙會說話的眼睛滿含笑意，脆而干凈的聲音中透著豪爽，俏麗的臉龐寫滿神采奕奕。陳好，真可謂不折不扣的“萬人迷”。

　　獨(dú)家秘方--萬人迷營養(yǎng)水

　　陳好的飲食非常有規(guī)律，每天早晨起來她都會喝很多水，然后再吃早餐。要知道，她自己調(diào)制的“萬人迷營養(yǎng)水”可謂名聲在外，不知有多少“毫米”們在跟著偶像學(xué)習(xí)：“在一杯清水中加入一勺蜂蜜、一片檸檬，每天堅(jiān)持，可以起到排毒、美容的效果，想不漂亮都難。”不過，陳好還是強(qiáng)調(diào)，睡眠更重要，女人只有睡眠充足，才能保持好皮膚。另外，陳好還告訴我們，心態(tài)好其實(shí)才是最重要的，健康開朗的心態(tài)勝過任何一貼精致的面膜。

　　神奇的保鮮膜減肥法

　　熟悉陳好的人都知道，她是名副其實(shí)的美食家，所以在滿足自己的口腹之欲上從來不會虧待自己。說到自己的減肥方法，陳好認(rèn)為一定要是健康的，所以她選擇運(yùn)動。每次跑步前，陳好都會把最想要減的部位用保鮮膜多纏幾層，直至纏到密不透氣為止，然后開始慢跑。等跑完以后就會發(fā)現(xiàn)：這里的汗水流得最多，其效果也就可想而知了。不過，這個方法是不是放之四海而皆準(zhǔn)，陳好可就不知道了。

　　“好式”四大運(yùn)動法寶

　　陳好青春靚麗，充滿活力的形象歸功于堅(jiān)持不懈的運(yùn)動。跑步、游泳、打羽毛球、騎自行車是她的四大運(yùn)動法寶。在跑步機(jī)上堅(jiān)持慢跑40分鐘，稍事調(diào)整后她會在游泳池中暢游三個來回，每回游10至15分鐘;然后再去打羽毛球放松一下。不過，陳好補(bǔ)充，游泳并不能減肥，只能起到塑身作用，想要用游泳方式減肥的女孩子們可要留意了喲!另外，運(yùn)動不一定非要去健身房，在家里隨時(shí)都可以，比如可以在床上做做仰臥起坐，效果也很不錯呢。

　　開心快樂每一天

　　壓力每一個人都會有，尤其是明星、公眾人物，時(shí)時(shí)生活在鎂光燈下，所承受的壓力可想而知。關(guān)于壓力，陳好有自己的應(yīng)對方式，首先，她不會去想影迷們不喜歡自己了怎么辦之類令人焦慮的問題，她明白“十年河?xùn)|，十年河西”的道理，人不能永遠(yuǎn)在舞臺上紅一輩子，關(guān)鍵是做好現(xiàn)在的工作。其次，她不會為自己背負(fù)過多的包袱，努力做好每一件事，不過于看重結(jié)果。不管結(jié)果怎樣，只要盡力就不會覺得遺憾，壓力就會相應(yīng)減少。陳好說，開心快樂地過每一天才是最重要的。

(實(shí)習(xí)編輯：陸少君）