美白要功夫深，如何讓自己白得透徹，現在教你讓肌膚保持膚色的竅門吧!

　　日曬前_step1

　　涂抹精華,早晚都要涂抹含有高效成分的美白精華霜。

　　日曬前_step2

　　按摩,定期進行美白按摩，可以促進臉部代謝，加速美白。

　　日曬中_step1

　　防曬霜,要在出門前20分鐘，在臉部均勻涂抹防曬霜。

　　日曬中_step2

　　防曬工具,要真正美白除了防曬霜還是遠遠不夠的，還需要太陽鏡、防曬傘等來強化防曬。

　　日曬后_step1

　　加強補水,選擇具有鎮靜效果的噴霧或面膜，可以緩和曬后受損的皮膚。

　　日曬后_step2

　　體內補水,喝大量白水，能夠補充體內充足水分，以免皮膚嚴重脫水。

　　TIPS:

　　白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇異果、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以由體內很快的白回來。

（實習編輯：劉付學燕）