美白，可不是一時(shí)的事兒，要想皮膚自然白皙水潤(rùn)，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持必要的美白習(xí)慣，雖說這些習(xí)慣聽上去有些麻煩，但膚色白不僅有美感好看，還會(huì)讓人感覺更加高貴和優(yōu)雅，并且更容易讓女人顯出品味和品質(zhì)感。都說一年四季在于春，春天是培養(yǎng)美白習(xí)慣和加強(qiáng)美白功課的好時(shí)令，不要等到陽光強(qiáng)烈的夏日才開始行動(dòng)。

　　養(yǎng)成九大美白習(xí)慣

　　美白習(xí)慣一：防曬是首要

　　不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對(duì)皮膚的傷害，這要成為你的習(xí)慣。要盡量避免日照強(qiáng)烈時(shí)出門，擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個(gè)小時(shí)還要補(bǔ)擦一次，才是一套完整的防曬程序。

　　美白習(xí)慣二：美白要全年

　　美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之后，肌膚更多的時(shí)候是要借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，才能令肌膚恢復(fù)原有的白皙。

　　美白習(xí)慣三：維生素至關(guān)重要

　　維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時(shí)多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。

　　美白習(xí)慣四：按摩為肌膚充電