不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，皮膚就變得又黑又黃，沒(méi)有光澤？感覺(jué)就像蒙了一層不干凈的黃氣，不用別人提醒，你也會(huì)想到“黃臉婆”這個(gè)稱呼。

　　暗黃的皮膚總是缺乏光澤和生氣，但你知道是什么原因?qū)е履阕兂牲S臉婆嗎？愛(ài)美網(wǎng)為你揪出皮膚暗黃的原因，并教你如何“去黃”。

　　NO.1 干燥型

　　這一類的黃臉婆往往對(duì)于美白存在一定的誤區(qū)，她們認(rèn)為天熱時(shí)既要去油又要美白，保濕是多此一舉的。其實(shí)美白本身是一個(gè)凈化的過(guò)程，黑色素從表皮細(xì)胞脫落后，皮膚表層變干凈的同時(shí)，需要添加水分及營(yíng)養(yǎng)來(lái)保護(hù)。

　　去黃方法：

　　1、補(bǔ)充骨膠原

　　來(lái)自海洋的骨膠原成分則更是促進(jìn)美白的良方，它能維持肌膚美白所需的營(yíng)養(yǎng)，還能夠增加肌膚的彈性和保濕度，讓皮膚白得通透水潤(rùn)。

　　2、晨起一杯水

　　睡了整整一夜，肌膚和身體也整整一夜沒(méi)有攝入水分。皮膚會(huì)覺(jué)得干干的，嘴巴也會(huì)感覺(jué)渴。這個(gè)時(shí)候喝上一杯水再合適不過(guò)，不僅有益身體健康，更可有效補(bǔ)充水分。

　　3、保濕噴霧隨身帶

　　隨身除了護(hù)手霜、潤(rùn)唇膏之外，別忘了帶上一瓶保濕噴霧，在休息的時(shí)候拿出來(lái)噴一下，定時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分。沒(méi)有現(xiàn)成的保濕噴霧，就將你的柔膚水裝進(jìn)噴瓶，帶進(jìn)辦公室吧，保證你的肌膚一整天都有充足的水分。

　　4、果蔬搭配更滋潤(rùn)

　　魚(yú)類都含有黏多糖體蛋白質(zhì)，多吃鮮魚(yú)不但對(duì)身體有益，也能滋潤(rùn)皮膚。午餐的時(shí)候，不如選擇多吃魚(yú)，從食物中攝取保濕成分，同時(shí)滿足口腹之欲。

　　多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量約占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。日常飲食干稀搭配，從獲得1500~2000ml的水分并不困難。

　　5、煲個(gè)滋潤(rùn)溫潤(rùn)湯

　　季節(jié)更替時(shí)，家里肯定少不了煲上各種各樣滋補(bǔ)的湯，千萬(wàn)別因?yàn)橄铀鼈冇湍伝蛘吆ε潞攘藭?huì)胖而將它們拒之千里之外。

　　湯里面通常含有豐富的膠原蛋白，可以維持我們肌膚的彈性，讓皮膚看上去更飽滿，而且水水嫩嫩的。

　　6、 保濕面膜不能少

　　睡前的護(hù)膚程序一點(diǎn)都容不得馬虎。除了潔面乳、保濕水、保濕乳這樣的基礎(chǔ)三部曲之外，經(jīng)常做做保濕面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜來(lái)使用。

　　睡前敷面膜可以為夜間肌膚再生提供源源不斷的能量，從外向內(nèi)為肌膚補(bǔ)充水分，令肌膚遠(yuǎn)離干燥、粗糙、皺紋，恢復(fù)肌膚水潤(rùn)亮白的新生狀態(tài)。

　　NO.2 曬傷型

　　也許你已經(jīng)從美容書(shū)上讀了100遍，可我們還是要強(qiáng)調(diào)：抵擋紫外線，減少黑黃色素的形成！所以，無(wú)論哪一種膚質(zhì)，要想美白，都要做好防曬。

　　去黃方法：

　　1、選擇合適的防曬產(chǎn)品

　　建議在購(gòu)買防曬霜前做一次準(zhǔn)確的皮膚測(cè)試。油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品；干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無(wú)嚴(yán)格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種皮膚使用。

　　2、時(shí)刻防曬

　　日間出門要擦含SPF配方的潤(rùn)膚液，如果你嫌防曬產(chǎn)品涂了不舒服，可以選用SPF值低一些的，如SPF15，如果你不經(jīng)常在戶外運(yùn)動(dòng)的話，這就可以有效阻擋大部分紫外線了。

　　3、注意飲食

　　為免肌膚色素沉著，盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐廳中的熒光燈含強(qiáng)度紫外線，因此去以上場(chǎng)所也應(yīng)做好防護(hù)工作。

　　4、穿對(duì)顏色

　　陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無(wú)法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質(zhì)衣服是不錯(cuò)的選擇。

　　5、警惕紫外線

　　紫外線照射不僅能產(chǎn)生黑色素，還有令肌膚老化的可能，因此即便你是白皙膚色的MM，每次曝曬于陽(yáng)光下，應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2—3小時(shí)再擦一次。此外，水中一樣會(huì)曬傷，所以對(duì)于戲水或潛水愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，每次下水都需使用防曬系數(shù)高且具有防水效果的防曬品。

　　NO.3 衰老型

　　“衰老型黃臉婆”的主要問(wèn)題，是因?yàn)榧∧w表面老化細(xì)胞的沉積，所以只要去掉這些老化的細(xì)胞，就能讓肌膚凈白、通透。

　　去黃方法：

　　1、柔膚水

　　看起來(lái)普通的化妝水，但其中含有能夠溶解死皮、促進(jìn)角質(zhì)脫落的添加劑。

　　用法：用浸滿柔膚水的棉片擦拭清潔后的肌膚，避開(kāi)眼睛周圍，重復(fù)3～5遍。有兩個(gè)要點(diǎn)，首先是一定要用化妝棉擦拭，才能帶走老廢角質(zhì)；另外，使用量要足夠，否則容易給肌膚造成摩擦損傷。

　　適合：所有膚質(zhì)都適用，由于質(zhì)地清爽，特別適合輕微發(fā)炎的暗瘡肌膚。

　　2、潔面霜

　　乳霜般的質(zhì)地和用法，含有促進(jìn)血液循環(huán)、提高肌膚新陳代謝功能的添加劑，使用一段時(shí)間后，肌膚能夠呈現(xiàn)出光潔剔透的彈性和活力。

　　用法：在肌膚感覺(jué)格外暗沉缺乏生氣的時(shí)候，或在保養(yǎng)日霜或晚霜之前使用。

　　適合：特別干燥和已成熟的肌膚，熬夜后以及感覺(jué)肌膚疲憊的情況下使用。

　　3、磨砂膏

　　最普及的去角質(zhì)和深層清潔護(hù)膚品。經(jīng)過(guò)多年的更新?lián)Q代，融在乳液中的顆粒已由合成原料變成了天然的植物或礦物纖維，使觸感更加柔和。

　　用法：取拇指大小，均勻涂在肌膚上，注意避開(kāi)眼睛周圍，雙手以由內(nèi)向外畫(huà)小圈的動(dòng)作輕柔按摩，鼻窩處改為由外向內(nèi)畫(huà)圈，持續(xù)5～10分鐘。

　　適合：毛孔粗大的額頭和鼻翼兩側(cè)，愛(ài)出油的肌膚，但不能有正在紅腫發(fā)炎的痘痘。

　　NO.4 血液循環(huán)不良型

　　我們的臉部是血脈最豐富的部位，因此身體的血液循環(huán)狀況和功能都可以從臉部的皮膚及氣色表現(xiàn)出來(lái)。

　　女性體質(zhì)一般較弱，加上要經(jīng)歷生理期、孕育期等特殊階段，容易出現(xiàn)身體血液循環(huán)差或者貧血的癥狀，從而影響面部的血液循環(huán)，導(dǎo)致皮膚暗淡無(wú)光，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃、滋生黃褐斑。

　　去黃方法：

　　1、熱水泡腳

　　每天晚上9點(diǎn)，是泡腳的最佳時(shí)機(jī)，此時(shí)人體開(kāi)始進(jìn)入每天的排毒期。泡腳能夠加快血液循環(huán)，有效排出毒素。在泡腳熱水中加入少許艾葉或者姜片，更能散去寒氣，記得水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5分鐘左右即可。

　　2、小型有氧運(yùn)動(dòng)

　　在家做一些小型的有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)、驅(qū)散寒氣。瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操占用面積小，很適合在家進(jìn)行。

　　3、足部按摩

　　做好足部按摩能夠有效加快血液循環(huán)，而足部穴位則對(duì)應(yīng)不少器官，按壓能有效促進(jìn)血液循環(huán)，可在泡腳之后，對(duì)足部進(jìn)行點(diǎn)壓式按摩。

　　4、多喝溫補(bǔ)茶

　　平時(shí)最好多喝些具有溫補(bǔ)效果的茶水可以有效改善血液循環(huán)，紅茶、枸杞茶、烏龍茶、姜茶以及紅糖茶都是不錯(cuò)的選擇。

　　5、多吃含維生素E食物

　　補(bǔ)充維生素E，有助擴(kuò)張末梢血管，讓血液流通順暢。維生素E廣泛分布于動(dòng)植物油脂、蛋黃、牛奶、水果、萵苣葉等食品中，在麥胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更豐富。