如何美白皮膚小竅門？

　　冬季是一個比較好美白的季節(jié)，畢竟紫外線沒那么強，白天日照時間也比較短。那下面我們來看看冬季如何快速美白吧！有什么美白的小竅門呢？下面一起來看看哈！

　　美白精華

　　亞洲的女性普遍都是黃色肌膚，想要美白的肌膚就需要美白精華。比較優(yōu)質(zhì)的美白精華，應(yīng)該是偏向水性。能夠減少油脂，精華容易被肌膚吸收利用。有助于美白效果的提升。大部分的精華都是以維生素C做為美白的主要成份，因為維生素C具有很強的抗氧化性，能避免黑色素的生成。

　　蔬菜美白

　　其實美白不一定要去美容，或者用各種各樣的護膚品。只要在平時注意多食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人效果還十分顯著。1、白蘿卜，中醫(yī)認(rèn)為白蘿卜具有“利五臟、令人白凈肌肉”的功效。經(jīng)常食用便可起到美白肌膚的作用。2、蘆筍，蘆筍中含有豐富的硒，硒具有抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病。經(jīng)常食用能使得肌膚白皙嫩滑。3、蘑菇，不僅營養(yǎng)豐富，還富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。經(jīng)常食用能分泌女性雌激素，還能防老抗衰，使得肌膚艷麗。4、豆芽、豆芽能防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。

　　面膜

　　在睡前敷上一片面膜能使得肌膚補充充分的水分，敷面膜也要講究方法，平時最好只敷補水面膜。有需要可隔三天或一個星期敷一次功能面膜。這樣就能使得肌膚白皙富有彈性。

　　胡蘿卜汁

　　胡蘿卜中含有豐富的維生素A原，而維生素A是具有潤滑、強健皮膚的作用，經(jīng)常食用胡蘿卜能防治皮膚粗糙，改善雀斑。將胡蘿卜榨汁飲用，還可以將小量胡蘿卜汁當(dāng)作保濕水使用，是有一定的祛斑效果。