曬黑的過程有兩階段，可分為急性和慢性兩種。一般來說，只要曝曬陽光約1至2小時(shí)，紫外線uva就會(huì)引發(fā)立即性的急性曬黑現(xiàn)象，很快就看到肌膚變黑，而慢性曬黑則是由uvb造成，約莫在2至3天后出現(xiàn)。當(dāng)肌膚曬傷時(shí)，已發(fā)炎的細(xì)胞會(huì)刺激制造黑色素，使肌膚黑色素不斷沉淀，并在3-7天后隨著肌膚的代謝移到角質(zhì)層。

　　曬后應(yīng)快速舒緩、持續(xù)鎮(zhèn)定，另外再搭配使用具有保濕滋潤(rùn)功效的成分，可降低曬后肌膚黑色素的分泌的產(chǎn)品，持續(xù)鎮(zhèn)定肌膚。過3天后可以先幫肌膚溫和去除老廢角質(zhì)，再以含有美白保濕功效的保養(yǎng)品改善。

　　冰鎮(zhèn)化妝水——敷臉

　　方法：將化妝棉泡在化妝水中浸泡幾分鐘，如果有條件，最好放入冰箱冰鎮(zhèn)10分鐘，將它貼在面部發(fā)燙處，能最快地緩解面部的灼熱感。

　　效果：敷臉10分鐘后能夠明顯感覺到臉部的發(fā)燙感得到緩解。

　　冰涼面膜——補(bǔ)水降溫

　　方法：化妝棉沾冰鎮(zhèn)化妝水敷臉后用專為曬后設(shè)計(jì)的冰涼面膜，涂抹在肌表吸收熱量。　

　　效果：冰涼面膜敷完之后會(huì)感覺到臉上變得涼涼的，臉上泛紅的現(xiàn)象也會(huì)漸漸消失。

　　去角質(zhì)霜——去死皮

　　方法：約3天至1周后，可視膚況改善程度進(jìn)行去角質(zhì)保養(yǎng)。此外，去角質(zhì)時(shí)，即使強(qiáng)調(diào)非常細(xì)致的磨砂產(chǎn)品，按摩的手法也要很輕柔，約3分鐘就可以沖洗，盡可能避免刺激肌膚，不妨選用溫和有效率的去角質(zhì)成分，減少和臉部摩擦?xí)r間，就能快速趕走肌膚陰霾，讓后續(xù)保養(yǎng)更好吸收。

　　效果：促進(jìn)表皮的血液循環(huán)、皮膚新陳代謝加快，能刺激皮膚長(zhǎng)出新的細(xì)胞，所以去角質(zhì)后皮膚的質(zhì)地和色澤都可以獲得改善，皮膚會(huì)變得更柔軟，毛孔可變小，黑頭的數(shù)目也可減少，同時(shí)干硬的死細(xì)胞已被清除，皮膚更容易吸收其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　補(bǔ)水面膜——深層護(hù)理

　　方法：睡前敷補(bǔ)水面膜能有效地安撫曬后皮膚，快速為肌膚補(bǔ)足流失的水分。在意斑點(diǎn)的人，選用美白面膜來預(yù)防，并且代謝已經(jīng)形成的暗沉與色素沉淀。

　　效果：嚴(yán)重曬傷后出現(xiàn)的皮膚干燥、粗糙等問題都會(huì)在經(jīng)過上述的一長(zhǎng)串修護(hù)工作后得到減輕，甚至能夠完全避免，使肌膚重現(xiàn)活力。

（： 實(shí)習(xí)編輯：龐宇）