穿涼鞋的時候露出黝黑又粗糙的腳趾是有多煞風景？一雙白嫩的足部絕對能為你的形象加分不少。可是生活中有多少因素在摧殘你的足部肌膚？又有哪些護理方法能幫你對抗這些外部侵擾呢？

　　真兇一：高溫

　　過高的溫度會讓肌膚的水份流失，而足部由于經常被我們忽視，導致受災情況尤為明顯。摸摸你的腳后跟是不是有龜裂的狀態？大腳趾是否有白色的紋路？那都是皮膚缺水而導致的。

　　解救方法：噴霧

　　這里指的噴霧不是礦泉噴霧，而是建議你可以拿一些化妝水裝入噴罐中，隨身攜帶，除了可以解釋緩解足部的干燥狀態外，還能滋養肌膚，避免第二次傷害。

　　真兇二：紫外線

　　紫外線除了會讓足部皮膚變黑以外還會加快肌膚老化，常年接受日曬而不防護的腳會又干又黑，如果你遭受這樣的問題，那么就要注意了，除了每天防護外，你還需要花費大把的精力每天好好護理你的腳。

　　解救方法：隔離霜＋BB CREAM

　　不要驚訝，就是它們。隔離霜能隔離紫外線的侵害，而BB CREAM可以幫你的腳迅速恢復正常的狀態，而里面的營養成分還能起到保濕調色的作用。需要注意的是這些產品只要用在腳面和腳趾即可，不用整腳涂抹。

　　真兇三：指甲油

　　很多女生會給腳趾甲涂抹指甲油，但你有沒有仔細觀察過，當指甲油的顏色褪去，你指甲本身的顏色卻泛白發黃？

　　解決方法：減少指甲油停留的時間

　　每次給腳趾甲涂完指甲油只有，隔兩三天用卸甲油將甲油卸掉，讓指甲透透氣。

　　真兇四：空調

　　有很多人夜間保養做的很到位，可是每天起來皮膚還是干的要命，這都是空調惹得禍。

　　解決方法：乳液，保鮮膜

　　洗完澡后把乳液涂抹整個足部，記得要抹質地厚一點的乳液，但不要用乳霜，會很難吸收。抹完以后用保鮮膜包裹足部，怕保鮮膜松脫的話外面可以再穿上一雙襪子，大概30分鐘左右，你會發現足部肌膚的軟化。

　　真兇五：鞋子

　　夏天很多人會選擇穿涼鞋，由于曝露在外面的地方不同，腳面會產生膚色不均的問題。

　　解決方法：一款鞋不要連續穿好幾天

　　由于每雙鞋跟足部接觸的地方不同，每天穿同一款鞋會導致同一個地方的來回摩擦而破損。如果都是露趾魚嘴鞋過了一個夏天就會發現腳趾變得異常的黑。

（： 實習編輯：蔣穎仙）