一天之計(jì)在于晨，抗油大計(jì)在于洗。可不要小看每天兩次的洗臉，你皮膚不好，很有可能是因?yàn)槟樝吹貌粔蜃屑?xì)哦！

　　在洗臉之前，先把雙手洗干凈。骯臟的雙手直接搓泡沫，肌膚會(huì)越洗越多細(xì)菌，而且干干的手也不容易搓出泡沫。

　　把臉輕輕打濕，擠出大約1到2厘米的洗面乳，在手上揉搓。注意一定不要直接把洗面乳涂在臉上再打泡，那樣會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生過分的刺激，不均勻的洗面乳還容易躲藏在毛孔和肌膚的角落里，造成越洗越臟的狀況。

　　然后用由內(nèi)向外打圈的方法清洗全臉，手法要做到輕柔不要用力拉扯皮膚，并且兩邊對(duì)稱。T字區(qū)最易出油，所以要多留心上下輕揉，按摩一陣。

　　發(fā)際邊緣、鼻翼、耳下、下巴、唇下，都很容易因?yàn)闆]洗干凈而長痘痘，所以一定不要忽略。

　　很多人都知道，深層清潔洗面乳對(duì)油光膚質(zhì)很有裨益。但這只能說對(duì)了一半，在強(qiáng)悍清潔力的背后，質(zhì)地柔和無刺激也是好的洗面乳必需的。性質(zhì)太過激烈的潔面產(chǎn)品反而會(huì)使皮膚水油不平衡的現(xiàn)象越演越烈。

　　有些MM到了夏天就會(huì)忍不住一直洗臉。事實(shí)上，如果洗臉過頭，皮膚有點(diǎn)干、有點(diǎn)脫皮，洗完臉后皮膚溫度反而會(huì)升高，油分會(huì)立刻反撲，這也就是有些人為什么會(huì)越洗越油的原因。所以洗臉的次數(shù)一天以二到三次為宜。

　　第二步 小心搽水

　　化妝水作為皮膚清潔的最后一步和滋潤的第一步，在控油的戰(zhàn)役中起著承前啟后的作用。不要小看了這一瓶毫不起眼的水，它在喚醒肌膚、深層清潔、收縮毛孔和滋潤保濕上的功效非常驚人。

　　容易出油的MM，最適合使用的是強(qiáng)力控油、收斂毛孔的化妝水，把化妝棉放在中指上，用食指和無名指夾出兩端，中指不會(huì)讓你在搽化妝水的時(shí)候用力過猛，對(duì)肌膚造成過度摩擦。化妝水要倒?jié)M整個(gè)中指且滲透到反面，才是標(biāo)準(zhǔn)量。

　　由面積廣的雙頰、額頭搽起，而且可以反復(fù)搽。鼻翼是容易起皮、冒油的死角，要輕輕按壓搽一下。夏天很多MM會(huì)把頭發(fā)綁起來，紫外線就直接傷害肌膚，別忘記將剩下的化妝水搽這里。

　　當(dāng)每一個(gè)角落都被搽過之后，把雙手搓熱，把雙手覆蓋在臉上，利用手掌心的溫度，讓化妝水吸收滲透的效果更好。

　　洗完臉后30秒內(nèi)是搽化妝水的最佳時(shí)間，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候皮膚還很潤，所以一定要趕快涂點(diǎn)化妝水，如果不趕快搽化妝水，臉上的水分在空氣中蒸發(fā)后，會(huì)把肌膚原有的水分偷走，反而讓肌膚更干燥！缺水的肌膚更易油光。

　　第三步 選對(duì)乳液

　　有些MM覺得夏天已經(jīng)夠油的了，所以在潔面爽膚之后，就覺得萬事大吉，從而省略了乳液這一步，其實(shí)這樣非常不正確，容易使皮膚在沒有任何保護(hù)的情況下暴露在陽光下，散失很多水分，肌膚因?yàn)槿彼M(jìn)一步出油。

　　任何時(shí)間，任何膚質(zhì)都不能省略乳液，差別只在產(chǎn)品的質(zhì)地及使用量。控油保濕的乳液是油性肌膚輕松度夏的好朋友。皮膚科醫(yī)生介紹說，皮膚過量出油，是由于皮脂腺受到荷爾蒙分泌失調(diào)、缺水、壓力、疲勞、環(huán)境污染等的刺激而產(chǎn)生的皮脂腺功能亢進(jìn)現(xiàn)象，所以只有針對(duì)皮脂腺作用，規(guī)律油脂分泌，才能從根本上解決多油問題。

　　不論是化妝水還是潔面乳，都只能在表層清潔皮膚，而能深入皮膚內(nèi)部，作用皮脂腺的只有乳液。所以如果想徹底解決皮膚油光問題，選一款有效的控油乳液是勢在必行的。

　　控油錦囊：

　　一周做一次清潔面膜

　　粘土質(zhì)地的清潔面膜能有效打掃毛孔垃圾。毛孔清潔是控油的必要步驟，所以一周一次的面膜清潔是非常必要的。但最好不要頻繁使用撕剝型面膜，那樣會(huì)使皮膚在無形中被拉傷。清洗型的清潔面膜比較溫和，值得推薦。貝佳斯綠泥就是廣受贊譽(yù)的面膜單品。

　　不過分依賴吸油面紙

　　頻繁使用吸油面紙有可能令皮膚發(fā)出變干的錯(cuò)誤信號(hào)而誘發(fā)皮脂過度分泌。因此不要過度期望依靠吸油面紙控油。由內(nèi)而外，從根源上控油還是根本。

　　挑選無酒精產(chǎn)品

　　目前市場上含有酒精的控油產(chǎn)品的確不少，添加酒精主要是為了瞬間收縮毛孔以實(shí)現(xiàn)暫時(shí)控油的效果。這種方法是治標(biāo)不治本的，往往會(huì)導(dǎo)致毛孔收縮而令油脂不能順暢排出，從而引起“小痘痘”。

　　常用噴霧礦泉水

　　油脂分泌過多，皮膚往往缺水，即水油失衡。

　　空調(diào)房間空氣干燥，用噴霧礦泉水可以很好地幫助補(bǔ)水，吸油后用噴霧補(bǔ)水，肌膚能更好地吸收水分。

　　不必二十四小時(shí)控油

　　晚上11時(shí)到翌日凌晨3時(shí)是人體肌膚新陳代謝最活躍的時(shí)段。在這段時(shí)間里，肌膚的油脂分泌也比較旺盛。

　　臨睡前的控油步驟應(yīng)該是：徹底清潔，使用調(diào)理并相對(duì)滋潤的護(hù)膚品。建議晚間不特意去控油，因?yàn)槿绻?4小時(shí)都控油，會(huì)令肌膚不能正常地分泌油脂，反而增加肌膚的負(fù)擔(dān)。所以在晚間就讓肌膚自由正常地呼吸吧！

　　清淡飲食規(guī)律生活

　　這一條不用多說了吧，不論什么皮膚類型，健康營養(yǎng)的飲食，充足的睡眠和合理的作息習(xí)慣都是美容的法寶，請(qǐng)遵守吧！

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(實(shí)習(xí)編輯：)