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戶外運動比較多的話，建議選用防水且SPF值30的高防曬用品。如果你比較多汗，那尤其要選用不油膩的防曬品。 防曬品的防曬時間也是有限的，如果你在戶外運動時間較長，那么沒過兩個小時便最好再清潔一次皮膚，重新涂抹防曬品。 如果你的運動主要在室內進行，那么可以選用spf值15以上20以下的防曬品，因為過高的spf值對你的肌膚也是有一定傷害的哦~~，在不必要的情況下，還是選用低防曬值的用品為好。
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(實習編輯：)
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