防曬夏日游泳實(shí)戰(zhàn)篇

　　游泳后的皮膚其實(shí)很臟 　　

　　游泳后你的皮膚并不干凈，這是泳池的水質(zhì)問題。由于游泳場館一般都連續(xù)使用，衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)很難保證，PH值水中游離性余氯大幅度下降，氨、氫、尿素含量增加，大腸菌群等病菌大量繁殖，使水的濁度增高。游泳場館多又采用加氯或循環(huán)凈化來保持水池衛(wèi)生，這樣又會使氯氣的濃度不斷增加，當(dāng)增加到2-3PPM時，人們會感到明顯的氯臭味，當(dāng)然也會沾在身上。另外游泳時也難免將皮膚排泄物、脫落的毛發(fā)、鼻涕、汗液、體液，甚至尿液及泳衣染料、纖維等帶入水中。污染的水常導(dǎo)致眼、鼻、耳、喉、皮膚、胃腸道、生殖系統(tǒng)等的疾病。
　　
　　看到這些不免讓人毛骨悚然，不去游泳是消極的方法，而積極的有效方法是泳后認(rèn)真清潔身體。可以使用“游泳專用洗液”這一類的浴液進(jìn)行清洗。這種產(chǎn)品可以幫助你去除真菌、細(xì)菌，并有護(hù)膚作用，而且能把泳后沾在身上的氯氣味和漂白粉去除干凈，使皮膚潔凈、光滑、滋潤。 　　
　　

　　另外，還可以在泳前涂上防氯乳，這種乳液涂在身上，會對皮膚起到一層隔離作用，使皮膚與氯氣隔離，起到對皮膚的保護(hù)，避免水中過多的氯氣會使皮膚感到干澀。
　　
　　游泳后皮膚要保濕 　　

　　“泳后如果不馬上擦干身上的水分，皮膚會變得很干”，你有這個感覺嗎？因?yàn)槿绻諝庵袥]有足夠的水分，皮膚從濕到干的過程中，就會同時吸收皮膚表層的水分而使皮膚變得更干，這在北方地區(qū)更為明顯。所以最好的護(hù)理辦法，就是從水中出來沐浴之后，馬上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，還要涂上具有保濕作用的護(hù)膚品，涂的時候要把全身的每個部位都涂到，然后做輕輕的按摩，幫助養(yǎng)分盡快吸收。

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(實(shí)習(xí)編輯：)