最有效的防曬方法 防曬也要講科學(xué)

　　防曬主要防皮膚光老化。光老化是皮膚老化的一個(gè)主要原因，甚至有科學(xué)家認(rèn)為絕大部分皮膚老化是從光老化而來(lái)，而光老化包括色素改變、皺褶、粗糙、增厚、松弛、毛細(xì)血管擴(kuò)張等，更嚴(yán)重可以導(dǎo)致皮膚癌癥的發(fā)生。因此防曬除了預(yù)防日光引起的皮膚老化，還可以預(yù)防皮膚癌癥。

　　目前的理論認(rèn)為，預(yù)防長(zhǎng)波紫外光UVA更重要，因?yàn)楣饫匣蚒VA的關(guān)系更密切，因此防曬指數(shù)目前增加了個(gè)PA，從一個(gè)+到三個(gè)+，建議二個(gè)以上的+。所以日常的防曬產(chǎn)品建議SPF30PA+++。

　　防曬不僅僅是涂防曬產(chǎn)品那么簡(jiǎn)單，綜合護(hù)理最重要。盡量減少在日光強(qiáng)烈的時(shí)間段(10：00~15：00)外出、打遮陽(yáng)傘、穿長(zhǎng)袖、帶大沿帽子和墨鏡等。日曬后及時(shí)冷敷，并涂蘆薈霜減少日光引起的皮膚炎癥等。尤其那些對(duì)紫外線過(guò)敏的患者，更需要積極防曬，避免過(guò)敏癥狀發(fā)生。