年年防曬年年黑，你是否陷入了這樣的怪圈？五一假期如期而至，相信你早早做好了出游計劃，終于在這個周五盼來了小長假，想想還有些小激動呢。

　　可是天氣越來越熱，頭頂上火辣辣的太陽“盯上”了不少白富美MM，臉部、手臂、美腿等都暴露在陽光下，一不小心三天假期過后搖身一變“小黑妹”。這個小長假，如何拒絕“被黑”？防曬大件事，容不得小馬虎，下面5大防曬誤區(qū)你不可不知。

　　五一出游拒絕“被黑” 4大防曬誤區(qū)你別踩

　　防曬誤區(qū)1：白色衣服最防曬？

　　很多人喜歡在炎熱天氣穿淺顏色衣服，特別青睞于白色，殊不知白色服裝雖然“小清新”，但是長期在陽光紫外線的照射下，可導致皮膚癌。

　　小妙招：炎熱天氣穿什么衣服最防曬？說到這里，我們得考慮兩大因素—顏色和質地。就顏色而言，顏色越深，其紫外線的防護性能越高，就質地而言，在化學纖維中，滌綸的防曬效果最好，其次是錦綸，人造棉、絲的防曬效果較之要差一些，而天然纖維中亞麻的效果最好。因此深色的滌綸衣服防曬效果最好。

　　防曬誤區(qū)2：熱水洗臉能舒緩曬傷？

　　不少人習慣在曬后用熱水洗臉，這是萬萬使不得的。曬后臉部接觸熱水會使毛細血管擴張、充血，就如同被熱水灼傷。涼水可以另毛孔收縮，使肌膚冷卻，達到消熱退紅的作用。

　　小妙招：烈日曬后回到家里，建議不要馬上洗臉，等皮膚降至正常溫度后用常溫水洗臉，另外要選擇性質溫和的潔面產品，以乳狀為宜，如含有牛奶、蜂蜜等成分的。清潔過后可以在臉上和脖子上涂一些含水分比較多的護膚品。

　　防曬誤區(qū)3：防曬霜SPF指數高便可一白到底？

　　防曬指數是挑選防曬霜的“黃金標準”，然而防曬指數高的防曬霜效果就越好嗎？當你從海邊度假回來，雖然使用了最高防曬系數的防曬霜，為何還是沒有逃過曬黑曬傷的魔咒？

　　小妙招：防曬系數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產品就可。如果在戶外運動的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產品。如果到海邊游泳，則選SPF35~SPF50、PA+++即可。一般來說，防曬指數在15以上的防曬霜能有效防御紫外線的傷害。然而，這個數字不是一勞永逸的，還有以下一些細節(jié)要注意。

　　在使用防曬霜的時候，你還需要注意的一點是，在接觸陽光前的20分鐘就應該涂抹好。其次，每隔兩個小時左右的時候，就應該補涂防曬霜，不然你的肌膚就只能等著被紫外線侵襲了。

　　防曬誤區(qū)4：防曬是白天的事？

　　白天面對烈日，做好防曬工作是必須的，夜晚的臉部護理常常被忽視。然而白天的防曬與晚上的護理是相輔相成的，缺一不可。

　　小妙招：晚間對皮膚的護理怎能錯過“夜間3步曲”？首先來個涼水洗臉。微涼的水能鎮(zhèn)靜肌膚，消紅褪腫。曬后的肌膚還要避免過分按摩。然后怎么少了一張美白面膜？敷的時候，一種冰涼的感覺會經由臉部流遍全身，不僅受損細胞得到修護，身心還會得到放松。最后來個“果凍”保濕。果凍狀的曬后修護品，充盈著大量的水分，讓肌膚痛快喝個飽！

　　防曬誤區(qū)5：陰天下雨天不用防曬？

　　天氣預報君說五一期間有雷陣雨，不少妹紙心想：這下防曬工作可以省了吧？事實上真是這樣嗎？很多人只有在陽光強烈時才使用防曬霜，認為陰天或下雨天的時候，云和雨水能阻隔紫外線。殊不知，陰天下雨天也“曬”出了小黑妹。

　　小妙招：其實云和雨水是沒有辦法很好地吸收紫外線，陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有云層的天氣，也照樣存在，因此防曬工作不能偷懶哦。