小心21個(gè)防曬誤區(qū)，切勿亂闖

　　夏季，外面的紫外線強(qiáng)烈，要想肌膚不被曬傷，就要做好防曬了，你的防曬武器都裝備好了嗎?在做防曬前，先要了解一下防曬的知識(shí)，免得到時(shí)方法不對(duì)，不僅徒勞無功，甚至還可能鑄成大錯(cuò)。看看下面的21個(gè)防曬誤區(qū)，切勿亂闖。

　　陰天時(shí)紫外線很弱

　　實(shí)際上，云層對(duì)UVA紫外線幾乎不起任何隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透云層，也就是說90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。

　　熱水洗臉能舒緩曬傷

　　如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，肌膚會(huì)被熱水灼傷。只有溫涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達(dá)到消熱退紅的作用。

　　涼風(fēng)下紫外線不強(qiáng)烈

　　爬山時(shí)，越往上走山風(fēng)越?jīng)觯@時(shí)紫外線卻越強(qiáng)。每往上爬1000米，紫外線就增強(qiáng)10%。在大海也同樣如此，海風(fēng)讓你感覺涼爽，然而此時(shí)的紫外線往往已達(dá)到極強(qiáng)的程度。所以，千萬不要被習(xí)習(xí)涼風(fēng)所迷惑了。

　　皮膚曬黑了就不需防曬

　　實(shí)際上，肌膚曬黑后是更需要防護(hù)的，因?yàn)闀窈诘募∧w同樣會(huì)受到UVA的傷害。皮膚增厚和黑色素的產(chǎn)生是肌膚自我保護(hù)的表現(xiàn)，但黑色素只能部分吸收UVB，卻無吸收UVA的功能。所以，在太陽與皮膚之間營(yíng)造一道隔離屏障是必不可少的。

　　曬傷后等到秋天再修護(hù)

　　曬后護(hù)理是要在日曬的當(dāng)天甚至當(dāng)時(shí)就進(jìn)行的!時(shí)間越早，肌膚受損的程度就越小。這樣不僅可以迅速減輕肌膚紅腫灼熱的反應(yīng)，而且有利于減緩紫外線的傷害。

　　果酸產(chǎn)品脫掉曬黑的皮膚

　　使用果酸護(hù)膚品后，臉上一般會(huì)脫落一些小皮屑，而皮屑脫落后，新生皮膚便直接暴露在陽光下，更容易受到夏天強(qiáng)烈紫外線的灼傷，使新生肌膚嚴(yán)重受損。

　　傘和玻璃可以防曬

　　打一把遮陽傘就能遮陽了嗎?事實(shí)上，50%的紫外線都可以透過遮陽傘的隔離，傷及肌膚。玻璃也是如此，它只能隔離紫外線B，而紫外線A可以毫無阻攔地穿透玻璃。

　　眼唇部位不必防曬

　　眼部和唇部肌膚是人體非常嬌嫩的部位，紫外線無情的侵襲會(huì)大大地傷害他們。盛夏時(shí)在雙唇輕輕抹上防曬產(chǎn)品，選用優(yōu)質(zhì)的防紫外線墨鏡對(duì)它們是十分必要的保護(hù)措施。

　　防曬只要一層就好

　　如果不想曬黑的話，就不能光靠一種防曬用品，從基礎(chǔ)彩妝、面霜，粉餅到蜜粉等等，都具有防曬效果就很好啦。比起一層防護(hù)，二層、三層防護(hù)的措施更能有效地阻擋紫外線的入侵。

　　防曬美白只靠白天

　　白天的防曬工作得到越來越多女性的重視，但夜晚的美白護(hù)理卻常被人忽視，這樣就很難保證防曬美白同時(shí)進(jìn)行了。所以，白天防曬和晚上美白兩者是相輔相成的，缺一不可。

　　只在夏天用防曬產(chǎn)品

　　紫外線在夏天最強(qiáng)烈是被大家公認(rèn)的，但是它在其他季節(jié)也同樣不弱，仍然會(huì)奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防曬是一年四季都要做的功課。

　　防曬指數(shù)越高效果越好

　　防曬指數(shù)過高的防曬用品容易阻塞毛孔，造成肌膚過度的負(fù)擔(dān)，而且意味著添加了較多的防曬劑，對(duì)肌膚的刺激較大。因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產(chǎn)品;如果在戶外運(yùn)動(dòng)的話，選SPF25～SPF35、PA++的產(chǎn)品;如果是到海邊游泳時(shí)，則選SPF35-SPF50、PA+++的產(chǎn)品。

　　只需用含SPF值的防曬品

　　SPF是指防曬品產(chǎn)品預(yù)防UVB的指數(shù)，UVB是促使皮膚變黑的紫外線。而促使皮膚曬傷和產(chǎn)生光老化的紫外線UVA對(duì)我們傷害才更大，它能穿透皮膚的真皮層，使皮膚老化松弛，產(chǎn)生細(xì)紋和皮膚癌。所以，抵御UVA和UVB同樣重要，選購產(chǎn)品時(shí)也要選擇同時(shí)含有SPF和PA值的產(chǎn)品。

　　防曬產(chǎn)品涂抹越厚越有效

　　過厚的防曬霜不但會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，還容易堵塞毛孔，引發(fā)痘痘等肌膚問題，一般而言均勻地覆蓋住肌膚表面就可以了。對(duì)于那些容易造成曬傷的部位，比如鼻尖、臉頰、肩膀和手臂等地方，可以適當(dāng)?shù)卦黾佑昧俊?/p>

　　一天只搽一次就足夠了

　　這要具體情況具體對(duì)待。因?yàn)橄奶焯鞖鈵灍幔浅Ｈ菀壮龊梗顾畷?huì)將皮膚表面的防曬產(chǎn)品帶走。此外，一般在戶外活動(dòng)，每隔2～3小時(shí)就需要補(bǔ)搽一次。在海灘，要保持更密集的補(bǔ)搽頻率。

　　兒童不需要防曬

　　小孩的皮膚比較柔嫩，對(duì)紫外線的抵抗力很弱，加上經(jīng)常在戶外玩耍，接觸陽光的幾率很高，防曬顯得更重要。其實(shí)年輕的肌膚比年老的肌膚更容易受到紫外線的傷害，只是積累的傷害在年紀(jì)稍長(zhǎng)時(shí)才顯現(xiàn)出來，比如色斑、皺紋等。所以，防曬要從兒童時(shí)期開始。

　　老年人不用防曬

　　老年人體內(nèi)水分比較少，皮膚因失水及皮膚腺分泌減少而干燥，表皮萎縮，皮膚變薄，防護(hù)能力差，所以在紫外線照射下，更容易造成老年斑增加，引起日光性皮炎，在面部、上肢還可能出現(xiàn)色素脫失白斑及老年疣，甚至可能誘發(fā)皮膚癌等等。所以老年人也要非常注重防曬。

　　臨出門時(shí)才涂抹防曬品

　　防曬產(chǎn)品跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收，防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的保護(hù)效果。所以出門前10-20分鐘就應(yīng)涂好防曬產(chǎn)品。每次至少須有1-2毫升的量，才能達(dá)到最佳防曬功效。

　　偶爾忘涂防曬品不會(huì)有太大影響

　　日曬是可以累積的，雖然只是間接性地接受日曬，對(duì)肌膚的傷害卻會(huì)長(zhǎng)期積累下來，或許無法立刻看到后果，但時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)、皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象。所以，防曬不是隨心所欲，偶爾做做的事。

　　不測(cè)膚質(zhì)就選防曬品

　　夏季由于油脂分泌的不同，膚質(zhì)也會(huì)有所改變，所以需要先判斷一下自己目前的膚質(zhì)，然后才購買防曬品。油性的肌膚宜選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般并無嚴(yán)格規(guī)定;而乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種膚質(zhì)使用，選購率也是最高的。

　　室內(nèi)、陰天不用防曬產(chǎn)品

　　紫外線是無處不在的。即便是晴天、陰天、白天、晚上，或者在室內(nèi)和樹蔭底下，紫外線仍可以從沙灘、陸地、窗戶玻璃或四周物體進(jìn)行折射，侵害肌膚。所以即便是在室內(nèi)或者陰天也同樣需要涂抹防曬品。

（實(shí)習(xí)編輯：戚麗欣）

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